普拉提私教瑜伽培训

适合对象：

有身体曲线追求的爱美人士

有明确运动目标的效率人士

需要专属资深私人教练的高端人士

因事务繁忙无法定期上课的商务人士

因身体原因不能参加普通课程的特殊人士如孕妇、产妇、等

需要通过针对性康复理疗的伤痛人士如肩颈疼痛、脊柱侧弯等

亚健康、身体虚弱等群体

选择瑜伽私教课的理由：

（1）不喜欢群体上课的人群。根据我的经验，真的有一小部分人是不喜欢上大课的，一个是氛围太压抑，再一个就是瑜伽老师不能因材施教，所以这部分人会选择私教，一对一学习动作还有呼吸引导。

（2）康复需求。年轻人容易出现脊柱侧弯、腰背疼痛等亚健康问题，中老年大龄者手臂上举困难等，这些人群除了选择医院的康复训练外，也会接受瑜伽私教针对性恢复自身运动、正常生活需求。

（3）被营销活动吸引。这个很好理解啦，性价比高，又能享受一对一教学，何乐而不为。

所以，选不选择私教都是自身需求，综合自身情况和经济实力决定的，一方面运动是严谨的，错误模式的运动方式容易出现运动损伤（有时候不可逆），比如跑步，长期错误的发力模式造成小腿肌肉粗壮，一般很难再恢复，所以私教是有必要的；但另一方面，私教的收费一般都很高，因为私教对老师的能力也是一种考验，对报名者的经济实力也是一定要求。

当然，像孕期、产后、伤后康复训练等都必须选择私教（也可以事先咨询医生），其余的一般情况普通大课或者小班课就可以解决。