产后私教瑜伽培训

适合对象：

有身体曲线追求的爱美人士

有明确运动目标的效率人士

需要专属资深私人教练的高端人士

因事务繁忙无法定期上课的商务人士

因身体原因不能参加普通课程的特殊人士如孕妇、产妇、等

需要通过针对性康复理疗的伤痛人士如肩颈疼痛、脊柱侧弯等

亚健康、身体虚弱等群体

学习内容：

很多基础特别差的学员，上大班课基本上会有点吃力，动作练习过程中，可能按照老师的动作来模仿，一些细节的到位程度如果不熟练的话，会容易导致练习效果出现稍许偏差。

私教课老师一对一的教学，适合基础比较差的学员，在指导练习的过程中，老师可以帮你纠正更多细节，这个体式究竟是哪块肌肉在发力、锻炼了哪些部位、有哪些小误区一定要避免等等细节，体式的锻炼会比较到位，练习的效果会较大班课好。

当然，很多学员对于更深层次的术语并不是很了解，各种肌肉、关节的名字，怎么发力、往那个方向这些术语都是一知半解的状态。

所以也有不少学员会报名瑜伽教培课（瑜伽教练培训课程），系统学习瑜伽专业知识，毕业之后能达到一个基本的瑜伽教练水平，能做到自己在家就能进行瑜伽练习。

所有问一门课程有没有必要，其实考虑下自己的需求就可以了，如果你只是单纯想利用瑜伽打发下时间，大班课基本就能满足需求；想通过达到一定的理疗目的、改善一些很实际的身体问题，这就需要私教课程了；如果你想对瑜伽更全面的了解，想着以后可以自己独立练习或者是带着家人朋友一起练习，那么就需要了解下瑜伽教培课程了。