该课程主要针对中考体育足球项目进行训练,通过课程训练,学生能掌握正确的足球考试技术,在提升身体素质的基础上,着重发展体能和提高踢球的灵活性、准确性。足球项目的考试难度不大,主要考察考生的身体协调控制能力、快速奔跑和灵敏性等综合素质。珦阳体育科学系统的训练能够帮助考生提高体能和足球基本技能,提前适应中考时的紧张氛围,短时间内高效提高。还能促进孩子身体正常发育,养成良好的运动习惯,提高健康水平。
课程介绍
(1)足球课程介绍
(2)足球技术分析
(3)足球技术教学
(4)提高足球技术训练
(5)模拟体育中考测试
(6)模拟考后针对性拔高
课程内容
(1)足球课程介绍
足球项目特点、体育中考足球考情分析、足球项目得分技巧、足球项目失分点解析、近几年足球项目的得分情况
(2)足球技术分析:
1)颠球技术分析
2)绕杆跑注意事项
3)传接球技术分析
4)运球技术分析
5)射门技术分析
(3)足球技术教学
1)颠球训练
2)绕杆跑
3)传接球
4)运球绕障碍
5)射门
(4)提高足球技术训练
纠正技术动作、保持呼吸的节奏感、形成肌肉记忆
(5)模拟体育中考测试
(6)模拟考后针对性拔高
增强身体协调性、灵活运用战术、总结经验教训
常见错误:
(1)低头运球
(2)脚踝松软,肢体僵硬
(3)左右脚分工不明确
(4)支撑脚站位错误
(5)过于紧张导致的发挥失常
(6)漏杆、绕杆方向错误