广州睿爱教育

8月非暴⁡力初阶+深化

随到随学
课程内容 三天参与式课堂,穿插大量动态与静态的体验形式,包括小组练习、分享、角色扮演、日志书写、静思冥想等
课程亮点
适用人群
目标收获

深度转化与自己、他人、和系统关系中的卡点和限制,从中获得解放与力量 深化NVC的核心能力(临在、同理、表达等等) 整合NVC的各部分来实践NVC的意识和过程

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课程详情

课程体系

非暴力沟通三个板块:

NVC核心意识

NVC核心能力

NVC关键应用(主要在个人与人际层面)

你将在非暴力沟通工作坊中系统学习与体验到NVC的核心意识及能力,探索NVC的关键应用,包括:

2天初阶

初阶 核心意识

从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化、(在与自己和他人关系中)慈悲和由衷给予

初阶 核心能力

同理临在(语言与非语言)

正念觉知

观察(从判断中区分出观察)

同理倾听

提出丰富生命的请求

自我连结

诚实表达

表达感激

哀悼与庆祝

初阶 关键应用

深化对自己的认识

真正地看见以及理解人

与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系

以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活

3天深化

深化 核心议题

与自己:深度连结需要、自我宽恕、重拾选择、松绑由他人来满足需要的执着

与他人:深化临在与同理的能力、更深地同理与看见他人、转化要求为合作,从“我”“你”走向“我们”

与系统:、理解权力对连结的影响、转化支配为协作关系、为团体和系统赋能

注:由国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。

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