惠州心源瑜伽教练培训

专业零基础瑜伽教练培训(包学会+推荐)

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  【备注】:本校开设课程有(教培周末班、教培全日制、瑜伽会员课程、瑜伽企业课、一对一私教、特色课程)

  【瑜伽教培课程优势】

  1、自由职业开端

  从此不在加班加点,不再用自己的青春换别人的明天。全力以赴做自己!

  2、高薪的收入

  时薪低120起步,是时薪哦!!每天工作三小时,月薪轻松1w。

  3、工作家庭两不误

  不用坐班,时间自由掌控,白天轻松带娃,晚上自由工作。

  4、自我提升

  从外在形象,体式精进,到内在哲学知识,系统提升计划。不管你是瑜伽馆老会员还是新进小白,这都瑜伽达人的晋升必经之路!

  【适合对象】

  本课程适合瑜伽爱好者、瑜伽练习者、喜欢运动和注重健康的生活;或是厌倦了朝九晚五生活的梦想追求者、希望拥有一个高薪自由职业的理想青年、想工作之余赚点外快的有志之士;再或者,一个全职妈妈、一个职业主妇、一个大学毕业还未选定职业发展的懵懂青年,瑜伽老师都会成为你未来生活让自己满意令别人艳羡的选择。

  【瑜伽教培课程介绍】

  零基础学习瑜伽教练培训的课程,通过学习,你将完整掌握如何科学的编排、不同难度的体式序列哈他课程编排。深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体。我们的毕业实习推荐计划,更让您没有后顾之忧。国内专业瑜伽培训中心,风里雨里等您来心源瑜伽。

  【哈他200小时基础教练培训课程】

  一、瑜伽文化

  1、瑜伽的定义

  2、瑜伽历史

  3、《瑜伽经》Atha Yoga Nusanam

  4、瑜伽八支:制戒、内制、体式、呼吸控制法、制感、专注、冥想、入定

  二、解剖与生理学

  1、人体各大系统(包含器官等)

  2、功能解剖学:练习体态与日常生活中的姿势行为结合;了解身体骨胳正确排列,避免运动中出现的关节类损伤

  3、生物力学:调整内在视野和观看的层次,在寻常中感知不同的世界和事物

  4、肌筋膜链:了解操作性和技术性,科学深度的打开深层肌肉

  5、PNF易化拉伸在瑜伽理liao中的运用

  三、梵文唱诵

  1、震动产生空间

  2、正念:用唱诵的意义提醒自己

  3、掌握不同的环境选择诵唱的意义

  4、通过观“音”去开启自我的认知之路

  四、体式剖析

  1、根基建立

  2、瑜伽经典中所介绍的一百多个体式的基本形态,顺位法则

  3、详细剖析每个经典体式细节、口令、矫正、变体

  五、呼吸

  1、Pranayama的意义、重要性以及练习的前提条件

  2、探索人体呼吸与体式亲密联系,

  3、练习的前提条件

  4、呼吸控制法的重要性

  5、六种清洁法:洁胃术,洁肠术,净鼻术,一点凝视法,净腹术,圣光调息

  6、八种呼吸控制法

  7、契合法和收束法

  8、冥想

  六、教学法

  1、系统化教学口令编写

  2、流动教学的艺术与实践

  如何看和从哪里看,触摸的艺术与分寸感,快、准、有效的调整原则

  3、身体示范的艺术

  4、辅助手法

  5、眼神与自信的身体语言

  6、简单,清晰,有效的口令及口令当中语言节奏表达技巧

  七、序列编排

  1、序列中高峰体式的设定,体式的循序渐进,合理安放

  2、主题、高峰体式相关的口令重点完整编织在整堂教学中,在确保课程的流动性的同时,给特殊人群合适需求的改变

  3、私教课程的评估编排序列

  八、三脉七轮

  1、探索人体精微层,五种生命之气

  2、了解五大元素(地,水,火,风,空)

  3、三脉七轮与身体的关联及影响

  九、体能

  通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏来提高人体基本的运动能力

  十、实践

  从瑜伽教学实践:会听,会写,会做、会说和会教是五种不同的能力,为了提供给学习者一个从会听,会写,会做到会说、再到会教的实践机会,给瑜伽职业生涯的开始做好充分的准备

  十一、经营销售管理

  1、培养能在瑜伽行业中更好发展的综合能力

  2、让你的经营思考模式有全新的改变

  3、让你不只是一个会喊口令和做体式的老师

  4、让你如何成为一个综合能力强的瑜伽老师

  5、在瑜伽的路上走向更远

  【学习能够收获到?】

  1、哈他200小时瑜伽初中高级教练认证;

  2、一年内免费复训一次(完整200小时);

  3、30节实习旁听课;

  4、提供实习平台;

  5、10天主题课强化实践。

  【你想问的都在这里】

  Q:没有任何基础,可以吗?

  A:可以的,没有基础的学员可塑性更高,瑜伽练习还没有养成不好的习惯。在专业老师的细心指导下,按照正确的方法,会更有效地开始瑜伽学习,进步更快。

  Q:我从不参加体育锻炼,体力很差,能跟上你们的教练培训课的强度吗?

  A:教练班本身就是一个循序渐进的过程,不管是体力还是柔韧性或者力量上。我们的课程不只是体式的训练,还有穿插理论学习等,课程安排科学合理,体力消耗不会超过学员身体承受限度,而且在整个培训过程中,老师会关注到每一个人的身体状态,随时调整应变。

  Q:我已经退休了,还可以吗?

  A:瑜伽什么时候开始都不算晚,年长反而是更大的优势,您拥有宝贵的生活阅历!

  Q:我现在很胖,可以学教培吗?

  A:瘦虽然不是瑜伽所追求目标,在瑜伽的练习过程中,瘦身一定是可以实现的。但更重要的是,瘦不代表健康,轻盈紧致才是。轻盈紧致是美的,是优雅的。

  Q:我身体超级硬,是钢铁侠,没希望了吧?

  A:柔软与力量可以循序渐进,僵硬恰恰是瑜伽的开始,而柔美却是瑜伽的必然结果。

  Q:瑜伽只有女的学,男的谁学瑜伽啊?

  A:在古代,瑜伽可是男士专利哦!而国内瑜伽老师绝大多数是男性。我们已经有先例培训出男士瑜伽教练了,并且我们会馆的男士学员也在稳步增加。

  Q:瑜伽拉伸体式很多,会拉伤吗?

  A:瑜伽的练习是力量与柔韧的结合,从而达到身心平衡,不正确的练习,都会造成肌肉和骨骼的拉伤,我们的培训就是为了教会你用正确的方式练习,避免受伤。

  Q:瑜伽会过时吗?

  A:瑜伽不仅仅只是一种运动,更是一种生活方式,也是对心灵层面的提升,它会让你心神宁静。所以无论经过多少时间,它都经得起岁月的洗礼,你也会因为瑜伽而保持年轻美丽和积极向上的心态。

  Q:瑜伽教练的前景好吗?

  A:全民大健康的环境下,瑜伽市场不断扩大,瑜伽爱好者数量极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,健身房瑜伽课深受欢迎,好的瑜伽教练供不应求。同时好的瑜伽教练也能收获极具诱惑力的薪资待遇、轻松的工作环境以及相对自由的工作时间。当然,光明的就业前景一定是建立在您自己努力、用心学习的基础上的。

  Q:如果遇到突发事件需要中断学习,以后可以免费复训吗?

  A:如果实际情况经过我们认可和同意,可以免费参加复训。

  Q:我是外地学员想来学习,住宿可以安排吗?

  A:我们为外地学员和交通不便的学员提供低费用的有偿住宿。届时,您联系工作人员即可安排。

  Q:毕业后推荐工作吗?

  A:合格的瑜伽老师根本不用担心找不到工作。学员可以留馆工作。我们还与各大企业建立了良好的合作关系,会定期推荐老师过去上课、任用。

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