课程内容
掌握跑步技术动作及呼吸方法,通过实训学会长跑实战技巧,有效提升跑步速度。
课程亮点
1.专业中长跑教练执教,确保学员实战与理论相结合!2.根据学员年龄、基础,个性化制定教学方案!
适用人群
1、中考长跑、短跑不理想;2、跑步技术动作不会;3、想快速提升跑步分数
目标收获
1、强化协调性训练;2、分解动作练习;3、得分技巧训练;4、快速提升分数
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