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个人简介
17岁开始练习瑜伽,后来经历过从瑜伽教练转向心理咨询师再转回瑜伽教练的职业历程,在这七年的转变与练习中,越来越深刻得感受到,瑜伽不仅仅是一项美化人体的运动,它更是一种从外向内的修行。心理学验证,一个人的心理状态会影响到人体姿态和植物神经运动以及内分泌,久而久之,便会雕塑出一个人的形态和气质。同样,身体姿态,也会作用于人的心理,产生意想不到的意义。擅长教授传统哈他瑜伽、纤体瑜伽、平衡瑜伽和瑜伽经络调理。瑜伽感悟:通过不断的练习瑜伽,感悟到体式所蕴含的积极信息逐步内化到心灵深处,体会了身体由内到外的恩泽。在瑜伽的陪伴下,我们会越来越美好,越来越愉悦宽和。Namaste!