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个人简介
禅韵文化传播有限公司禅韵瑜伽四级培训导师、教学部主管
2003年开始接触瑜伽并慢慢接受瑜伽,习练瑜伽,随着深入的了解被瑜伽所带来的身心的改变所震撼。
2008年开始全面系统的学习了王瑜伽,哈他瑜伽,高温瑜伽,呼吸冥想等。授课经验丰富,能很好的引导会员用专注的意识,优良的情绪,安稳的心态配合柔和的呼吸去练习。
瑜伽不只是冥想和打坐,高难度的柔体动作,它更是精力集中于内心的世界,通过精神活动来引导完善行为的科学保养,体验身体每一个细胞的纯洁,神圣的灵性,控制心灵的波动,让达到心灵和身体的和谐和统一。
生于1974年 43岁
瑜伽感言:
平和能让人渗透生命中的智慧,领悟生命的本质让我们能在这个世间接纳自己的所有的阴暗面,所有的烦恼,所有的问题,接纳它,面对它,解决它,放下它,这样的我们喜悦,自在。