HOPE|瑜伽.之光

Yoga is a light which once lit will never dim, the better your practice the brighter your flame . 瑜伽是一盏灯，一旦点亮就永不会变暗，你修炼的越好，其火焰就越光亮。 _B.K.S. Iyengar 瑜伽是内心深处的光芒 引领你遇见更好地自己

修练瑜伽时基本且重要的就是呼吸，因为每一个姿势，每一个动作都源于此。

并不是人需要去适应瑜伽，而是要调整瑜伽修习，以适用于每个人。

有动机的行动最终导向傲慢、痛苦和不幸；真正的瑜伽士唯独履行无动机的行动:脱离欲望、傲慢和结果。

规律修习瑜伽的可贵之处在于：经由练习，我们能够学会每一刻保持在当下，因此能抵达我们以前无法触及的目标。 瑜伽的目标，是永远正确的观察事物，因此也绝不做出往后会让自己后悔的事情

你不必到某个遥远的国度去寻求自由，自由就存在于自己的身、心、灵之中。光明盈满的解脱，自由以及纯净无染的至福正在前路等待着你，但你必须要踏上自己的内心之旅才能发现。 - 留言有奖 - 今日话题：曾经，哪句话点燃了你的瑜伽之路。说说你的心得~ 欢迎留言，12月2日12：00前我们将从精选留言中选出3位点赞*多的幸运伽友，送出定制课程<全面体测评估?价值800元特色指定课程>。