Hope Alliance|殿堂级阿斯汤伽大师Mark Darby 来啦，11月 五天工作坊，超干货，特别推荐！！

时隔四年，我们又要见面了， 阿斯汤伽上师Guruji Pattabhi Jois亲传的早期学生， 阿斯汤伽前辈和殿堂级别的人物， 阿斯汤伽体式优雅的代言人…… 本次培训我们为Hope Alliance（Hope社群）成员争取到惊喜, 国内瑜伽巅峰级课程，平易近人的价格， HOPE YOGA助您梦想成真！

推荐理由1 老师的魅力 阿斯汤伽瑜伽殿堂大师 Mark Darby 近40年练习与教授Ashtanga的老师 在介绍这对受人敬仰的上师之前，先来说一下：Mark Darby & Joanne上师已经习练并教授阿斯汤伽瑜伽近40年，日复一日的Mysore和不断学习传播阿斯汤伽是他们众多“标签”中*想传达给您的，他们是在世的阿斯汤伽老师中为数不多有如此长练习经验的老师。所以他们的课程被称为空前绝后的是不是也不为过了呢？

他们是*早一批在印度Mysore跟随Guruji Sri K. Pattabhi Jois练习的西方人， 并且是全世界为数不多的几个由Guruji亲自认证获得阿斯汤伽瑜伽*高级别认证的阿斯汤伽大师，传承的是*传统的阿斯汤伽。

（备注：后面这对高颜值的夫妇，是年轻时在Mysore练习的Mark Darby和Joanne，后来他们成了世界级影响力的Ashtanga老师， *前面是夫妇俩的儿子Shankara，也成为了不起的Ashtanga老师，中间的微笑小卷卷是儿时的Sharash，现在Ashtanga。旁边是的姐姐Samila） Darby用生动直接的教学方式教予学生瑜伽能量的本质精华。Darby的智慧热情，富有幽默感的教学，和持续的专注力吸引了世界各地对于Darby的追随者。Darby被邀请去世界各地为瑜伽爱好者开工作坊，帮助提升每一位学生对于身体调整对位的觉知。 Joanne是很多瑜伽习练者的灵感之源。瑜伽对于Joanne来说，远不止于体式的练习，更是生命的一部分。通过多年的习练，Joanne深信Ashtanga瑜伽会给习练者带来无尽的能量和益处以及生命本质的转变。

推荐理由 2 内容的魅力 40 多年熬汤细节|特色，细致化体现 首先，在 Darby 老师这5日的培训课程当中， 不仅能够在老师的带领下进入到具体体式的练习，觉知不同阶段呼吸、身体、内心的变化。 更能深入学习、实践 Ashtanga 当中的细节，这是相当相当重要的，比如： - 如何完成体式避免受伤 - 如何纠正体式突破瓶颈 - 如何运用丹田连接体式 - 如何专注练习心神合一 ...... 要知道，细节对于体式的练习是非常重要的，没有细节就没有进步，没有细节就没有突破。 相比做到体式，做到体式的过程更应该关注。 老师会在当中着重讲到呼吸法，讲到他特色提炼的「气与丹田」在阿斯汤伽瑜伽练习中的运用。 这将帮助你 √ 更好地理解「呼吸带动体式」的真谛 √ 明白老师做体式总是轻如羽毛的奥秘 √ 指引你找到体式练习从沉重 → 轻松的前进之路 当然了，老师还会在讲解的 全程贯穿正位和凝视点这两个要点，融合解剖列车的理论， 所以只要开始，什么时候都不晚，和我们一起来体会阿斯汤伽的魅力吧~

课程安排 8:00-10:30 呼吸（调息）/一级领课/传统Mysore的自我练习 11:00-12:00 瑜伽哲学、体式讲解及教学 14:00-17:00 主题式研习、一级序列精讲 适合人群 · 渴望成为一个瑜伽老师的瑜伽爱好者 · 寻求对于Ashtanga练习更深层次的了解 · Mark&Joanne Darby老师的5天工作坊适合任何一位真心渴望学习瑜伽的人。 招生详情 ●时间： 2023年11月15日-19日8：00--17：00 ● 地点 ： HOPE YOGA · 极地艺术空间 ●价格： 6980RMB/人 早鸟价：4680RMB/人（前15名） Hope Alliance群内价：？？？ （请扫描下方二维码群内了解）

● 报名方式 16678500223或咨询社群课程管理员 ● 温馨提示 ： 一旦报名成功，恕不接受因个人原因引起的*，如因故无法参加，可转让名额。