????对孕妇们来说,怀孕期间的饮食非常重要。这不仅影响自...
????对孕妇们来说,怀孕期间的饮食非常重要。这不仅影响自己的身心状态,也直接关系到宝宝的健康,因此我们绝不能掉以轻心。 许多孕妇可能会有这样的烦恼: 当自己特别嘴馋时,想吃西瓜、咖啡、辣椒、螃蟹等某样食物时,家人却说不行!他们认为这些食物可能对孕妇或胎儿有害。 [疑问]这是真的吗? 孕妇真正不能吃的东西,到底是什么? 实际上,孕妇忌口的东西,只有这几样: 1??高汞鱼类,如剑鱼、鲨鱼、大眼金枪鱼等; 2??生的和不完全熟的食物,如生鱼片、生蚝、嫩牛排、糖心蛋等; 3??没经过巴氏杀菌的奶和乳制品,以及某些软质奶酪,如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪等; 4??烟、酒及含酒精的食物,如阿胶糕,蛋黄派、酒心巧克力、醉蟹醉虾等; 每个孕妇的身体素质都不一样,产检时记得咨询医生的建议来忌口。 ??除此之外,只管吃「自己爱吃的」就行啦! 如果不想费心费力,多喜娃助你吃好、喝好、恢复好! 点击使用多喜娃“能不能吃”助手、查看月子餐宝典 点击聘请多喜娃月嫂,为你定制个性化月子餐单 点击加入同城孕妈群,聊孕产趣事,听专家答疑