2024年9月15-16【肩颈理疗私教培训】-- 郑州天悦莲花瑜伽

本次课程围绕颈理疗主题，从身体的全局角度出发，涵盖体式序列精讲与练习、手部动作练习和手法松解调整，是一整套科学系统的肩颈整合康复训练，从身体实际出发，结合实践经验，即学即用，活学活用，能有效解决肩颈问题

Part 1课程亮点

完整的肩颈理疗序列放松上背部紧张区域，增加胸廓撑拔空间，增强胸椎段灵活性，加大身体前侧的延展和收缩力

手法松解+手部动作，丰富肩颈理疗课程内容松解颈部前侧、胸壁筋膜、胸肌、隔肌、腹白线、腹直肌，手的基本功训练，上肢力线的初始化训练

问询评估+体态评估在身体评估板块中学会精准的评估方法，通过细节到身体的每个部位筛查出病痛产生的根源，解决问题Part 2课程详情01肩颈康复序列1放松肩背 打开胸腔口令引导、注意事项、时长＆次数设置、辅助技巧练习中常见问题02360°手部练习增強手掌＆手腕＆手指灵活性与力量◆手与肩颈的关系，手部练习精讲与示范◆手到肩的力线之上肢初始化训练03肩颈区域松解（手法）增強手掌＆手腕＆手指灵活性与力量◆肩颈区域相关肌肉解剖◆手法松解方法的精讲与示范按揉、捶打、拨捏松解程度＆时长＆次数设置、注意事项04肩颈康复序列2强化胸椎＆肩颈能力◆体式精讲与示范◆口令引导、注意事项、时长＆次数设置、辅助技巧练习中常见问题05体前侧松解（手法）颈部前侧，胸壁筋膜，肋间筋膜，胸肌，隔肌，腹白线，腹直肌◆手法松解方法示范和功效◆松解后的呼吸练习06肩颈康复序列3深层颈部肌群，胸廓撑拔力，腹部肌群延展与收缩力◆体式精讲与示范◆口令引导、注意事项、时长＆次数设置、辅助技巧练习中常见问题Part 3适合人群① 想精进的瑜伽老师② 瑜伽练习者③ 有瑜伽基础，想要提升突破体式瓶颈期的人群④ 运动康复工作者Part 4课程辅具 瑜伽砖     弹力带     毛毯   瑜伽椅   抱枕 伸展带Part 5导师介绍★ 高级瑜伽导师      陈伟黎                            ★ 高级私人教练★ 2014年学习教授瑜伽至今★ 2015年开始师从Kaliji 大师，马馨梅导师，美国高级认证导师Santoshi＆Rishi 导师等学习三瑜伽并取得国际三瑜伽基础至三级认证，身心双休。★ 2015年至今曾多次系统学习左右普拉提（私教）暨普拉提功能训练并取得教师资格证★ 2016年至今师从邱源老师学习瑜伽理疗，并多次进修★ 2016年师从邱显峰导师学习整体瑜伽，身心受益★ 2017年师从木荃老师学习孕产& 4➕3瘦身体系，并每年进修线下课程★ 2018年学习维秘塑形课程★ 2019年师从Chris Su学习阴瑜伽，颂钵疗愈课程，并多次线下进修★ 2021年在大理学习一个半月的私教全能体系&备孕孕产产后课程★ 2023年学习普拉提大器械陆续系统学习邱源21日维秘瘦身，极速瘦身，球瑜伽，空中瑜伽等课程培训并取得相关证书。擅长理疗瑜伽理疗，维密瘦身、备孕瑜伽，产后修复、TriYoga、内观流、阴阳正念瑜伽等课程标签：让您和家人远离慢痛的困扰！

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