舞蹈考学中最重要的协调性

协调性

协调性在舞蹈中非常重要

除了是手和脚的配合外

还有头、躯干和四肢的动作配合

那这里有个世纪难题：

跳舞的时候眼睛看哪里

高危区2：膝盖

观众看到的是动态平面像，那么你所展现的每一帧动作画面都要必需合理，符合人类惯性思维的审美！所以你的身体、四肢与你的头部、眼睛即使同时不再同一方向也一定要协调；基本上眼睛随手走，多数朝着正中间看并定睛。

为什么杂志模特表情不动分毫就能吸引你的眼球？

    因为她潜移默化的用肢体阐述了服装特点，她眼神里的自信使得肢体巍峨体态高雅，促使舞蹈动作协调其次条件是身体要软。

有没有什么办法能够解决协调性的问题

①加强律动是一个好方法：多听音乐

   听音乐非常有利于舞蹈律动的练习，多听各种类型的音乐，无论Hippop、R&B、还是芭蕾、标准舞、拉丁舞，对跳舞的人来说是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态。

②随音乐产生身体的律动

   根据对音乐的理解，随着音乐舞动起来，给大脑加深肌肉记忆，学习跳舞的人去学习和接触不同风格的舞蹈!身体在接触不同的舞蹈动作之后,灵活性与柔韧性都会有所提高。

③深入音乐产生的情绪律动

   舞蹈是一个人内心的表达，通过情绪来带动肢体的表现，舞者需有意识地培养和控制自己的情绪与情感，这样做也很有利于加强身体的律动！

协调性训练有大致以下九种方法：

不习惯动作之各种身体练习；

•反向完成动作；

•改变已习惯动作速度与节奏；

•以游戏方式完成复杂动作；

•要求创造性改变完成动作方式；

•采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

•改变动作空间范围；

•利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；

•适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。