贾玲惊艳亮相暴瘦100斤！网友质疑：非一般人能及？跳舞的人第*个不同意！

点击上方文字“港龙舞蹈”关注我们贾玲又上热搜了！这一次，是她卷起了大波浪，穿上了晚礼服，美上了热搜！在减肥*艰难的阶段，有人问贾玲，瘦下来后*想做什么。她说，烫个大波浪，穿个晚礼服。如今，她真的做到了。18日上午，发布的蜕变歌曲《一切都来得及》MV中，贾玲穿晚礼服，披大波浪，用歌声与旧我对话，美疯众人！没有想到吧，贾玲都美成这样了？众多网友看傻眼。当然大家*关心的话题：我能不能像明星一样减肥？却没在意贾玲消失的这9个月，除了减肥什么都没有做！网友辣评：你一没请私教的财力，二没坚守几千万电影收益的魄力，一般人很难做到。以上图片及动图来源于网络，如有侵权联系删除相比于明星，身为普通人的我们就真的无望成为下一个“贾玲”吗？其实任何运动都有它的好处，有益健康，但是要拿瘦身减肥这个目的，恐怕很少有运动能够与舞蹈相比。作为高效燃脂的运动之一，跳舞会让你在减掉赘肉的同时完成塑形的需求。让你不仅收获好身材，更拥有好气质。作为一种静中有动、动中有静的有氧运动，舞蹈需要全身肌肉的配合，它兼顾头、颈、胸、腿、胯等部位，能全面地刺激到肌肉，并且燃烧身体里多余的脂肪，增加身体的代谢率。据科学统计，跳舞半小时所消耗的热能有150—450卡路里左右，相当于一顿炸鸡汉堡所摄入的热量。而相比较跑步、游泳的枯燥来说，舞蹈也更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感，增强身体的协调性，培养良好的节奏感。此外，跳舞还可以缓解神经和肌肉紧张，改善情绪。研究表明，经常进行跳舞运动，能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽，使人心情变得愉悦。所以，常跳舞的人总是比一般人快乐得多。特别是在当下的时间节点，春节喜庆氛围尚未散去，我们或许还沉浸在亲友欢聚的温馨回忆中，但现实却悄然提醒着我们：节后的减重工作已经刻不容缓。在这个容易让人“每逢佳节胖三斤”的季节，我们是否也应该像贾玲一样，为了更好的自己，勇敢地迎接挑战，开始新一轮的减肥之旅呢？芭比过年前后大变样，说的是你吗虽然我们不能像明星那样拥有无尽的财力和魄力激励我们减肥，但是我们可以选择适合自己的方式，健康地减重。跳舞，作为一种既能燃烧脂肪，又能愉悦身心的运动，无疑是一个不错的选择。让我们在舞动中感受身体的变化，在音乐的节奏中释放压力，享受减肥带来的快乐与满足。记住，减肥不仅仅是为了追求外在的美丽，更是为了身体的健康和内心的愉悦。所以，让我们从现在开始，把减肥当作一种生活态度，一种对自己的关爱，一种追求更好的生活方式吧！