【艾扬格】HOPE ALLIANCE&潘连成老师| 艾扬格-2024年度培训计划

瑜伽的学习不同于为获取大学学位或证书所进行的学习，即人们总想在一段规定的时间获得令人赞许的*。瑜伽修行中遇到的种种障碍、考验和磨难，借着一位古鲁的帮助可以在很大程度上得到消除……                                                            ——B.K.S. 艾扬格《瑜伽之光》Hope AllianceLyengar Yoga HOPE ALLIANCEHOPE ALLIANCE特邀艾扬格全球认证教练、国家队指定瑜伽康复师潘连成老师，开展年度艾扬格瑜伽培训课程。你是否想系统学习艾扬格瑜伽但不知从何开始？你是否热爱瑜伽却担心身体受到损伤或已受到损伤，不知如何解决？你是否在瑜伽的习练中面临困境而无所适从？潘连成老师以长达17年的瑜伽教龄经验为基础，结合艾扬格瑜伽理论，将瑜伽体式教学进行深入剖析，精心打造出艾扬格密集培训课程，来帮助大家走出困境，实现疗愈。什么是密集课程？密集课程，是让学生在一定时期内集中及系统学习艾扬格瑜伽入门体式和知识的课程。它源自印度普纳总院，以持续性及阶段性系统学习著称。为什么要学习密集课程？•系统性地了解什么是艾扬格瑜伽；艾扬格瑜伽的理念和正确习练方法。•学习艾扬格瑜伽的正位，清晰自身的身体问题和习练误区；如何通过正确的习练调理问题部位。•突破习练瓶颈。在老师的引导和课堂的能量场中，找到正确的练习方法，打破身体和头脑的限制。•学习体式的辅助手法、序列编排、辅具的使用，精进自我习练，提升瑜伽老师的授课质量。•多方面了解瑜伽的文化、背景、理论知识，丰富对瑜伽的理解和认知。-  No.1  -授课老师潘连成· 艾扬格瑜伽全球认证老师 Junion 1‍‍‍· 北京嗡木瑜伽学院创始人· 亚洲国际健身学院导师· Evolution of China 导师· 伽雅艾扬格瑜伽导师· 什刹海体校培训部经理· 北京羽毛球队瑜伽康复师潘老师主修习艾扬格瑜伽，教授瑜伽18年之久，教授足迹踏遍大半个中·国，也是“桃李满天下”，好评追随者如潮。潘老师一直秉承教学相长，做个好老师的同时，每年都远赴印度艾扬格瑜伽总院跟随艾扬格家族练习和深入研习瑜伽精髓。潘老师的教学风格严谨不失幽默，在开心欢乐的氛围中享受瑜伽的练习。-  No.2  -课程介绍及安排- 课程内容--密集一 -体式精讲与习练：课程以Geetaji编写的《艾扬格瑜伽进阶教程》为指导，深入剖析基础体式，帮助习练者梳理艾扬格瑜伽体系的架构及基本练习方式，打牢根基，掌握正确的习练方法，形成正确的习练习惯。辅具的使用：艾扬格瑜伽之所以能够使各类人群受益，其中一个重要原因就是得益于辅具的存在，而正确的使用辅具，可以帮助习练者更准确的找到身体的觉知。课程将教给习练者正确使用辅具的方法，深入剖析辅具的妙处，精进体式，提升习练质量。瑜伽解剖：人体解剖学与瑜伽是不可分割的整体，密集课程中在进行体式讲解时，老师会深入剖析体式中肌肉的运动方向，在了解骨骼肌肉对位的同时，最终实现习练者神经系统内在的平衡。梵文讲解：瑜伽体式的梵文名称是全世界瑜伽爱好者、习练者共同的语言，是瑜伽练习沟通的基石。不论是习练者，还是瑜伽教学者，掌握瑜伽体式的梵文发音及拼写，梵文的唱诵都是必要的。- 课程内容--密集二-密集II课程以Geetaji编写的《艾扬格瑜伽进阶教程》为指导，深入剖析基础体式，帮助习练者梳理艾扬格瑜伽体系的架构及基本练习方式，打牢根基，掌握正确的习练方法，形成正确的习练习惯。辅具使用‍瑜伽解剖‍梵文讲解女性瑜伽：以Geetaji的《艾扬格女性瑜伽》一书为指导教材，从健康角度出发，着重对女性习练者的习练方式方法进行深入讲解，帮助女性瑜伽习练者建立正确的瑜伽思维。呼吸控制法：呼吸控制法是在瑜伽练习中一个非常严肃认真的练习内容，pranayama简单的翻译过来就是对呼吸的控制。体式的精进是呼吸控制法的基础，而呼吸控制法可以为体式提供能量。- 课程内容--密集三-理论课：瑜伽法、运动解剖学、主体性教学法。备孕的练习和孕中期的体式。综合艾扬格密集一和二的体式口令和教学法。‍‍‍包含Introductory I\II及Junior Intermediate 1部分级别的体式学习。以《艾扬格瑜伽进阶教程》为指引教材，增加膝盖修复、骨盆修复内容，含团体教学法、普通私教教学法。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍- 适宜人群 -有规律瑜伽习练的人群想突破教学瓶颈的瑜伽老师艾扬格TTC在读学员艾扬格瑜伽爱好者和习练者接受膝盖伤痛者报名，进行现场实例剖析无瑜伽基础者亦可参加- 课程时间 -2024年3月1-3日工作坊（腰椎、脊柱专题）AM  09:00 - 12:00 PM  14:00 - 16:00 2024年4月1日-5日 密集一‍2024年5月27日-31日密集二2024年9月2日--6日密集三- 授课地点 -HOPE · YOGA 极地艺术空间青岛市崂山区东海东路58号极地金岸- 课程费用 -艾扬格密集1-3分别原价：3280元/人早鸟价：2980元/人每期开课前1个月截止早鸟价- 课程咨询 -扫描上方二维码，解锁你的专属客服