普拉提大器械全能培训班《五天全能系统培训班》、《三天核心床技能班》

普拉提大器械全能培训班 招生对象 1.热爱普拉提并且期望成为教练的您 2.想要丰富教学课程种类的教练 3.想要在基础教学中进阶的教练 4.在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练 5.普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练 培训导师简介 Brief introduction of training instructor

张立清老师 普拉提PMA国际认证成员 从事普拉提大器械及孕产行业近10余年 将饮食与产后修复训练相结合的实践人 普拉提六/四/三体系创始人 普拉提大器械、普拉提和孕产修复系列教材编写工作 国家健身教练职业资格认证 国家健美操职业资格认证 3D人体解剖和运动科学认证 pilates脊柱侧弯康复培训师认证 国家CBBA健美二级裁判认证 国家高级营养师认证 服务学员超过10万人 普拉提大器械五件套

课程内容

普拉提床、普拉提综合器械 } Reformer普拉提核心床学习内容

1、 器械结构和工作原理 2、 器械安全操作和维护方法 3、 器械调校及规格型号比对；学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。 4、 初级动作实操辅助工具应用修整方法详解 5、 动作练习与教授反馈现场分析 6、 针对不适或没感觉者设计合理解决方法 7、 动作衔接中合理的转换思路 8、 通过动作练习判断客户存在问题，指导客户训练计划 9、 姿态评估后调整思路 10、 私教及主题团课设计方案的辩论 学习目标： 从30个基础动作演变出翻倍的动作训练方法和技巧，根据会员实际情况灵活应用设备及安全轻松的授课技巧。 综合器械学习内容 1、 器械结构和工作原理 2、 器械安全操作和维护方法 3、 器械调校及规格型号比对 学习目标: 掌握普拉提床安全使用和巧妙的设置方法。 秋千床 Cadillac

1、 悬挂机制针对康复人群的训练技巧 2、 根据6大原则，精准辅助客户策略 万得椅 Wunda Chair

1、 下肢训练细节调整 2、 上肢训练进阶与退阶 3、 体能及核心控制的动作设计思路 梯桶 Ladder Barrel

1、强化腹、背深浅肌群的训练技巧 2、平衡、稳定躯干和核心挑战序列 脊柱矫正器 Spine Corrector

1、核心区域辅助训练提升 2、脊柱节段灵活指导技巧 3、特殊人群安全训练指南

学习 方式 1、 人员分配2人一台设备，相互指导纠正 2、 示范动作，分解重点训练环节 3、 晨考解析，模拟实战操作精进技法 4、 助理老师带领复习，熟练学习内容 学员培训总结

1 培训时间 2024年1月10号—1月14号 上午： 下午： 2 培训费用 原价：12980元/人（五件套）、7980（核心床三天） 早鸟价：7980元（前8名五件套）、4680元（前8名核心床三天） 注：一年之内免费复训 3 注意事项 学员请自备便于运动的训练服，瑜伽袜，水杯;水性笔，笔记本 培训过程中手机及所有电子设备请调为静音模式，以免打断课堂纪律 培训提供机构内部微信群，获得专业交流机会。学员可把平时私教或团体课教授中的常见问题汇总，在培训中或微信群里可与导师直接交流和探讨； 协助安排食宿，费用自理。 本课程一旦报名后不*，可延期、可转让、可转课程！（名额一年内有效） 按时参加课程，不迟到早退。 4 报名方式 学院电话 YOYO老师 5 培训地址 地址： 广西壮族自治区南宁市西乡塘区高新大道55号安吉万达广场17栋107号一二三层

（扫码咨询报名） 往期课程培训风采 ……