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2025年07月25日 更新

梵易品牌创始人梵易瑜伽教练培训总监安吉馆教练团队?科德馆教练团队

2025年07月13日 更新

-普拉提大器械全能培训班招生对象1.热爱普拉提并且期望成为教练的您2.想要丰富教学课程种类的教练3.想要在基础教学中进阶的教练4.在教学中进入瓶颈期，有目标但没有合理性规划的教练5.普拉提爱好者可以通过学习，进行更安全更有效的训练培训导师简介Brief introduction of trainin...

2025年07月13日 更新

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。也许你...

2025年07月13日 更新

/////你还记得你减肥失败了多少次了吗早餐一份酸奶碗中餐一份白人饭晚餐一盆草+一丁点的酱汁自我欺骗这些草也很有味道这样的苦哈哈节食减肥，没瘦下来多少不说，还容易让低血糖、肠胃炎等疾病找上你跟着健身教练执行减肥计划每天哐哐健身不说还要继续重复上面说的一日三餐这样的减肥计划让你每天的体力不仅不支还会让...

2025年07月13日 更新

孙俪说：“我练瑜伽，并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”年龄只是符号 把生活调到喜欢的频道那么，在不同的日子里，我们应该如何选择适合的瑜伽练习呢？以下是一些建议：周一：开始新的一周，可以选择一些具有...

2025年01月08日 更新

当寒冷的冬天悄悄来临，很多人选择宅在温暖的室内，减少了运动量。然而，此时却是练习瑜伽的时机天冷时练瑜伽能够有效提升身体的柔韧性。在低温环境下，肌肉和关节会相对紧绷，通过瑜伽的伸展动作，可以慢慢打开身体的各个部位，让柔韧性得到更大的提升。它还有助于增强身体的免疫力。冬日里，身体容易受到病菌的侵袭，而瑜...

2025年01月08日 更新

梵易品牌创始人梵易瑜伽教练培训总监安吉馆教练团队?科德馆教练团队

2025年01月08日 更新