孩子学习能做到主动积极，我总结的“秘诀”都在这里

作者 | 大J 来源 | 大J小D（ID：jiayoubaobao2015） 经常有人说：我知道让孩子主动学习积极向上特别重要，平常也很注意尊重孩子、给了很多自由，但是效果并不好，孩子在学习上，还是没有表现出很大热情。 其中很重要的一个原因，就是没有理清内驱力的底层逻辑。 今天这篇，从底层逻辑开始讲起，帮大家提炼思路，再结合自己孩子的实际情况，很多事情就一通百通了。 0 1 内驱力的运作逻辑 每个孩子天生都是自发想成长、变好的，这是一种本能。不信，你们看看，他们就是靠着这种本能完成了走路、说话等基本任务。 而要持续激发孩子的内驱力，父母要做的只是去帮助积累更多这样的正面体验。 怎么积累？增强脑回路。 什么是“脑回路”？ 我经常会把大脑想象成一块硬盘。我们每一次的经历就是在上面刻下一些印记， 这些印记就是脑回路，慢慢地， 大家的硬盘就越来越不一样了，差别就显现了。

那怎么增强“脑回路”？ 让某个行为被刻画的印记更加深，更明显。 记得有一次，朋友和我分享，他孩子5个月会叫“ba ba ba ba”，他开心地跟我说孩子认识他了，叫爸爸了。 我“打击”了他一下，说他想多了，这个阶段孩子的发音是无意识的。因为你儿子对着你说这个的时候，你表现得非常开心，这就是给了他一个 正向反馈 ，那么他自然就会对你多做这件事。 得到正面反馈的时候，大脑会发生一系列的变化，会开心，会自豪，会身心愉悦。 于是，在不断的重复模仿中，孩子会说了、会走了、会跑了，而且做得越来越好。

这也是为什么有的人就是戒不掉可乐，工作压力很大、脾气暴躁的时候，一罐冰可乐下去，身心愉悦。 感官刺激带来的愉悦，回馈到大脑的感受是：脾气也好了，压力也小了，从此这个脑回路就建立了。 那到操作层面，具体怎么做呢？我来拆解一下。 0 2 从第一次 开始 就积累愉快的体验 既然，孩子的“刻盘”是从外界得到反馈的，那么我们首先就要去考虑，我们每一次评价、互动、语言，是在 增强还是削弱他们的脑回路。 初次体验好很关键，而且，对我们和孩子双方都很重要。 这也很好理解，“刻盘”上面留下的印记除非格式化，一般很难消除，陪孩子做任何事，开始得越愉快，我们也就更容易进入心流体验，越容易坚持。 因此，对于小D的每一个第一次 接触的经历，我都不怎么关注结果本身，我更加关注的就是对于她脑回路的影响。

比如，小D刚开始有课后作业时， 我陪写作业的第一条 规则就是：陪伴但不监督。 小D有做得不够好，也有做 得 很好的时候。 在她 做得好的时候，我会多强调感受 ，除了夸“你真棒”，我通常会追加一句：你的感觉是怎样啊？写了这么多字，你是不是特别为自己骄傲，因为这是你努力的结果啊！ （偷偷透露，小D写字到现在还是很“放飞”，但她还是非常愿意写的，她和我说：能把想说的记录下来，分享别人这样的感觉很好。而我也愿意相信，多写，就能写好） 我们总怕孩子不推不催，他们就原地“摸鱼”了。 但我是坚定认为，每个人都有内在动力希望变得更好的，只要他们可以感受到被爱、感觉好了，就会认为自己值得更好。

那表现不好时呢？ 我就会去 多肯定那些很小的进步和成功 ，小D刚开始学跳绳很烂，我们家买了个蛋糕来庆祝她坚持了多少天。 我一直坚信，让孩子保持“我做得挺好，我还想做更多”的心态比总是痛苦地做到“完美/正确”要重要。 心态稳了，孩子不仅现在好，未来也可以好，没有我监督下也能好，这一点一定是从增强她的脑回路开始的。 有些表面的结果放在更长时间 维 度来看，其实真的没什么。但是脑回路的刻画，每个当下都重要。 0 3 持续正向强化 说完了第一步 ，也不是说：孩子明明表现就是不好，还昧着良心去夸，更加不鼓励大家“套路化”地去鼓励孩子。 而是真正的去做孩子的赏识者，怎么做呢？

1、真正能去理解孩子的“不容易” 让他们形成“学习难的，也是会得到体谅和支持的”，而不是“学习难的，就要被骂，不如只做我会的”； 生活中也要让孩子看到，父母不是的，也有遇到困难的时候，但可以一起动脑筋解决问题。

2、欣赏孩子的努力 让他们形成“过程是会被看到的”，而不是“爸妈只看结果，那如果结果不够好，我就不做了”； 孩子某个字写得好了就指出来，他 会 知道：知道原来妈妈是在意我的努力的，原来只是写好了一个字，也是有用的，这样的正向感受会持续留存，以后也会用心写好其他的字。

3、适时提供帮助 不要一说培养自驱力，家长就要放手让他们自己“孤军奋战”，而是让他们形成“我是有支持系统，任何时候都是可以提问请求帮助的”的心态。 在日常生活中，我很少会对小D讲：小D，你该看书了。 我会自己找一本书在旁边看，或者写一点东西，然后告诉她，现在开始是我和小D的学习时间了，妈妈在旁边，如果你需要帮助，可以和我说。妈妈一直在的。 这些形成的脑内印记，也是增强的脑回路，在孩子成长过程中的其他事件都会有强化作用。

小D居家网课这段“非正常”学习状态，我知道对她来说也是不容易的，所以，即使顶着被老师找的压力，我也会帮女儿挡掉一些作业“减负”，而不是“加码”。 应付了事地做“所有事”，和努力做好“几件事”，这个经历也会对脑回路产生影响。 但大多数时候，我们只关注“所有事”这个结果，而忽略了做的过程。 认认真真做，哪怕能力有限，今天只完成这一件事，但 这样的体验会发挥到今后生活学习的其他方面 ，鼓舞孩子去挑战难关，或者通过兴趣来带动其他事情。 最终这就形成了孩子的自我认知：我可以，我能够，我做得到！随着能力变强，自然可以多做几件事，也许慢慢就能完成“所有的事”。 0 4 即 时反馈 那肯定又有人要问啦，道理很美好，但是结果不等人啊，我可以一两次做到“赏识”，但总是结果不尽如人意怎么办啊？几次以后，不仅是我，孩子自己也不信了啊。 这就是我要说的第二点，就是 即时反馈 。这是让人进入心流状态的核心条件。

消消乐大家都玩过吧，虽然游戏设计得很傻瓜，却非常容易让人沉迷，走2步就给你各种星星钻石爆炸特效，这种“个人成就感 ” 就是因为我们获得了即时反馈。 很多时候人之所以无法长期拥有内驱力，就是这个反馈周期过长。 所以我们需要帮孩子把大目标拆分成可以完成的小目标，多给孩子阶段性的正反馈。 比如： 不想骑自行车了，可以和孩子说，骑到前面红绿灯就不骑了； 学习难的时候，允许孩子选一些自己喜欢的，或者容易一些的； 在孩子完成得出色的事情上，就可以得到小红花或者积分，换取他们*想得到的激励； 同时记住别贪多，利用孩子有限的内驱力每次主攻一件事，其他时间多让孩子自由玩耍。 这背后也是有脑科学依据的：每次想放弃前，哪怕努力再坚持一点点，这也能激发大脑释放 内啡肽。 这也是在增强脑回路， 大脑的“刻盘”机制里也学会了怎么看待自己。 一个人自发地想变好，一定就是从一个稳定的自我认知开始的。 05 成长型思维 肯定有人会问：这样一味“鼓励式教育”，孩子不会今后一点挫折都经不起，变得输不起吗？ 这里就引出了最后一点： 参照系转换。 夸孩子当然可以，但也得让孩子理解，自己的“*棒”是有前提的。 孩子输了，做 得 不好了，就是要引入这样的参照系。告诉孩子，这次输了很正常，在家里是你做得*好，但是到了幼儿园有了更多小朋友，同样的水平就可能不是第*名了， 想要获得第*名就需要再努力一点试试。 这就是拓宽孩子的参照系，让孩子认识到，一切只是对照物的区别。 同时，更加关键的是，让孩子明白，其它孩子也是通过努力做到的，比如练习更多，练习更早。 让孩子从小建立“成长型思维”。