哈佛心理学博士岳晓东「PE积极情绪卡牌指导师」｜青岛站邀请函

PE积极情绪卡牌简介??PE积极情绪卡牌是一款基于积极心理学和情绪心理学理论设计的桌游。积极心理学强调，不仅要研究消极情绪的来源，还要关注如何培养积极的心态。在深入了解市面上现有的卡牌与桌游后，岳晓东博士结合积极心理学和情绪心理学的理念，创立了PE积极情绪卡牌。这款卡牌以情绪为切入点，引导人们深入探索内心深处，并从过往的经历中发现自身的力量。正所谓“授人以鱼不如授人以渔”，我们的目标是帮助每个人成为自己问题的专家。

在此之前，许多心理工作者投入大量心力，开发了诸如沙盘、房树人测试以及各类心理测评表等工具，旨在帮助人们洞察内心。而PE积极情绪卡牌的优势在于能够快速切入、直达内心，在短时间内便能实现自我探索和发现。

PE积极情绪卡牌导师介绍??

岳晓东博士是中国著名的心理学家，大学毕业后赴美深造，1993年……心理学博士学位。他是国内毕业于哈佛大学的心理学家，岳老师书籍代表作：《登天的感觉》、《心理咨询基本功技术》、《少年我心》、《与真理为友》PE积极情绪卡牌配置

（3副卡牌+一张桌布?）「情感卡牌」情感表达卡牌：红心代表正面情感表达，黑桃代表负面情感表达。卡牌中的情感词组源自情绪学中的基础情绪与复合情绪。根据情绪状态的不同唤醒方式，我们将情感表达分为正面情绪表达和负面情绪表达两类。情感需求卡牌：方块象征内在情感需求，梅花象征外在情感需求。基于马斯洛需求理论和非暴力沟通的原则，我们梳理并编撰了与不同情绪对应的需求，并按照满足方式的不同，划分为内在情感需求和外在情感需求两种类别。

「行动卡牌」纲领类行动（梅花）：将某种生活方式或态度融入日常行为，以此作为指导自身行动的原则。生活类行动（红心）：以日常生活为基础，便于随时执行，简单易行的具体行动。运动类行动（方块）：通过身体锻炼或体力消耗来达成的行动，以激发活力与释放能量为目标。技能提升类行动（黑桃）：以提升个人能力为核心，通过持续练习和积累，不断增强技能熟练度与成就感的行动。

「补充卡牌」?54张空白的补充卡牌

PE积极情绪卡牌有什么用处？????PE积极情绪卡牌是一款多用途的心理工具，可广泛应用于自我探索、教育、企业发展、心理健康、人际关系和艺术创作等领域。无论个人还是群体，都能从中找到独特的价值。

「01情绪觉察与认知」帮助使用者更好地识别自己当下所体验到的积极情绪种类，比如是喜悦、自豪、感激还是满足等，让人们对自身情绪状态有更清晰的觉察，而不再是笼统地知晓自己心情好或不好。对于一些平时不太容易察觉到的细微积极情绪，卡牌可以通过相应的文字和图案提示，引导人们去发现它们。「02情绪表达与沟通」在个体咨询、团体辅导等场景中，人们可以借助卡牌上呈现的积极情绪内容，更准确地向他人表达自己内心的感受，使情绪表达不再那么困难或模糊，增进彼此间的理解。家庭成员、朋友之间一起使用卡牌互动时，能围绕上面的积极情绪话题展开交流，分享各自的经历，从而加深情感联结。

「03培养积极心态」经常翻阅和思考卡牌上所展示的各种积极情绪及其对应的场景、话语等，有助于使用者将关注焦点更多地放到生活中的美好、积极方面，逐渐养成从积极角度看待事物的习惯，提升整体的积极心态。尤其是当处于情绪低落或者面临压力的阶段，卡牌能提醒人们去回忆和感受曾经有过的积极情绪体验，进而改善当下心境。「04心理干预与辅导工具」心理治疗师、咨询师可以将其运用在心理辅导过程中，比如针对有抑郁情绪倾向的来访者，引导其通过卡牌去挖掘生活中的积极情绪时刻，辅助改变消极的认知模式，推动治疗进程。在学校开展心理健康教育活动时，教师可以利用这些卡牌引导学生关注积极情绪，帮助学生更好地应对学习、社交等方面产生的心理压力，促进心理健康发展。

「05教育教学应用」在课堂上，教师可以结合卡牌开展主题教学，让学生学习不同积极情绪的特点、产生原因等知识，丰富学生的情绪词汇量，提高学生的情绪素养以及情商水平。可以通过组织基于卡牌的小组活动等形式，增强课堂互动氛围，同时培养学生积极的学习态度和良好的人际关系处理能力。

PE积极情绪卡牌课程内容??

PE积极情绪卡牌课程说明艾德职业培训学校特邀卡牌发明者岳晓东博士本人亲临青岛进行线下授课课程地点：青岛市内酒店（开课前通知具体地点）课程费用：2980元早鸟优惠：2280元（2024年11月30日前）11月30日前报名学员将赠送PE卡牌一副（单独购买价：198元）特殊福利：??推文转发朋友圈集赞10人享受团报优惠学校心理老师可凭教师资格证或工作证明享受团报优惠具体请扫码联系教务老师

PE积极情绪卡牌认证与晋级完成卡牌师课程并通过考核的学员，会颁发由岳晓东博士亲笔签名的认证证书。认证书不仅是对学员学习成果的认可，也是其专业能力和水平的体现，有助于学员在职业发展中获得更多的机会和优势。

「报名转账方式」（可开发票）户名：青岛市市北区艾德职业培训学校账号：3803 0221 0920 0319 548开户银行：工商银行青岛辽宁路支行付款二维码：

「温馨提醒」1、课程培训期间食宿费自理。2、课程报名缴费成功后，不予*。如因个人原因无法参加课程，需自行转让，否则需自行承担相应损失。人生没有捷径，每一个机会都是留给做足准备的人。时代正在犒赏终身学习的人们！「卡牌指导师咨询」详询客服，扫码咨询

艾德职业培训学校时代正在犒赏终身学习的人们

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