【对话会员·百脑汇篇】邂逅瑜伽，在蜕变中找寻那个更好的自己

蜕变·成长

UUE YOGA

瑜伽真的是好神奇的一种存在啊！短短五个月的时间，我感觉自己整个人都被彻底疗愈了。通过在悠玥的学习，我调整了自己很多不好的生活习惯，体态也变得挺拔，精神面貌也比之前好了很多，在这里找到了理想中自己。——敏敏

{关于五个月以来的变化2024 / 09一场关于蜕变与成长的对话}

在正是人间好风景的四月天，我也迎来了人生中的一个小转折点。职称考试的尘埃落定，单位比赛的圆满落幕，原本忙碌的生活忽然变得有些空荡。闲不下来的我，为了填补这份空虚，我决定为自己找寻一份新的寄托。在舞蹈与瑜伽之间，我选择了后者，因为在我心中，瑜伽不仅是一种运动，更是一种生活的艺术，它能让人在喧嚣中找到内心的宁静。

犹记得去年夏天，偶然间添加了一个瑜伽老师的微信，那是苏琴老师。当我再次联系她时，她依旧保持着那份温暖的笑容。初次踏入悠玥瑜伽，苏琴老师用她那温柔的话语和专业的指导，让我这个瑜伽初学者感受到了前所未有的安心。她的话语仿佛是那指引我攀登的灯塔，引领我一步步探索瑜伽的世界。

在接下来的日子里，每堂课都充满了汗水与挑战，但每当我看到自己一点点进步，那份喜悦之情便油然而生。苏琴老师总是能及时发现我的不足，并给予*恰当的建议，让我在瑜伽这条路上越走越远。正是有了她的陪伴与鼓励，我才得以在瑜伽的道路上不断前行。悠玥瑜伽馆不仅是我练习瑜伽的地方，更成为了我心灵休憩的港湾。这里的每一位老师都充满热情，她们的笑容就像是冬日里的一缕阳光，温暖着我的心房。“谈笑有逸趣，往来多金兰”，在这里，我不仅学到了瑜伽的知识，还结交了许多志同道合的朋友，与她们一起分享生活中的点滴，共同探讨瑜伽的乐趣。{关于5个月以来的变化2024 / 09一场关于蜕变与成长的对话}

瑜伽不仅改变了我的身体，还重塑了我的心灵。“问姝何能尔？心远地自偏”，它教会了我在纷扰的生活中寻求内心的平和；“竹杖芒鞋轻胜马”，它让我明白了简单即是快乐的道理。现在，无论多忙，我都不会忘记每天留出一点时间来练习瑜伽，因为在那片属于自己的小小天地里，我能找到真正的自我。

在此，我要特别感谢我的瑜伽领路人苏琴老师。苏琴老师就像是一个发光的小太阳，从第一次接触时，那感受到了春日暖阳般的温暖，当我有些许怠惰时，她就如同夏日炎阳一般，提醒我莫辜负之前的汗水，待到我修习小成，她的鼓舞就像秋日的艳阳一般，照得我呀是全身光彩照人，真真的好妙的一人儿。

在她的瑜伽课堂上，我真真切切感受到了什么是关怀、敬业和耐心，正是因为她一次次的鼓励“没事，刚练都这样，你已经很棒了”，“再坚持坚持，加油哇”，“别灰心，马上就能见到成果了”，“别有心理负担，做自己就好，慢慢来”。慢慢的，我开始掌握瑜伽，也感受到了它带给我的改变。和自己呼吸的配合，在一呼一吸中感受到了能量在身体的流动。体验到了瑜伽魅力和练习带来的舒爽和喜悦，状态一天比一天好。

蜕变从身到心的改变原本在人生的道路有过些许迷茫如今，我在悠玥，在瑜伽中找到了那个理想中的自己。如果你也在寻找一种方式来平衡工作与生活，如果你渴望在忙碌之余寻得片刻宁静，那么不妨尝试一下瑜伽吧！它或许会成为你人生旅途中一道亮丽的风景线，让你在追寻梦想的路上不再孤单。正如古人所言：“行到水穷处，坐看云起时”，让我们在瑜伽的陪伴下，迎接每一个新的明天。

春华秋实，从在春天接触瑜伽，了解瑜伽，习练瑜伽，经过了漫漫长夏，五个月的坚持，如今，无论是身姿还是心灵，已然都得到了淬炼和升华。

感谢悠玥瑜伽给了我一个实现蜕变的平台。“一朝沐杏雨，一生念师恩”，感谢苏琴老师在我瑜伽修习道路对我悉心的指导。

感想 瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以让我静心、放松，当然，坚持是必不可少的，汗水也是必不可少的，可是所有的努力都是值得的，能看到更好的自己，何乐而不为呢。不被生活和工作束缚，爱自己的另一种方式。如今的我，已经习惯了每天抽出时间来练习瑜伽。它不再仅仅是一项运动，更是成为了我生活中不可或缺的一部分。每当踏上瑜伽垫，闭上眼睛深呼吸，我就能感受到那份来自内心深处的力量。这份力量让我更加自信，也让我学会了更好地爱护自己。                                                       ——敏敏