为啥怀孕后脚会变大？该「肿」么办？

很多孕妈妈发现，怀孕后感觉自己的脚变大了，这是怎么回事呢?能恢复吗? 脚变大，可能是下面的原因造成的： 1??体重增加：如果孕妇的体重增长太快，运动量又少，整个人长胖了，脚上自然也会有更多脂肪，看起来更大； 2??激素变化：怀孕期间激素水平发生变化，孕中晚期时的生理性水肿可能会更明显；此外子宫增大可能影响下肢的血液循环，出现下肢水肿现象，脚也会跟着变大。 正常来说，分娩后脚部的肿胀通常会逐渐减轻。但如果水肿明显，伴随有血压过高或其他异常症状，那就是「病理性水肿」，需要及时就医? 在产后恢复期间，我们可以试试以下方法来帮助缓解脚部肿胀： ?充分休息，不要劳累；睡前适当保持腿部抬高；避免长时间站立或坐着；餐后出去散散步；注意腿脚的保暖；穿宽松的裤子和鞋袜；注意月子餐调理，少油少盐等。 怀孕生娃，让我们的身体产生了许多恼人的变化，但这些变化大部分是可以通过科学护理改善的。 只要好好坐月子，保持好心情，我们的身体就能更快、更好地恢复哦? 点击了解月嫂，专业护理坐好月子！ 添加顾问微信，获取孕期健康指导！ 点击免费获取实用孕产/月子攻略！