全民体重管理年，国家喊你健康瘦！港龙舞蹈拾春而舞，轻舞减负，轻盈从此开始！

拾春而舞轻舞减负

近日，国家卫健委一声"体重管理年"的号角，让14亿人重新审视腰间的警报数字，34%超重率与16%肥胖率背后，是糖尿病、心血管疾病蛰伏的阴影。而到2030年，这一比例可能飙升至70%以上。

当我们还在纠结于"明天再减"时，春天的代谢红利正悄然流逝——研究表明，人体在18-25℃环境下运动，脂肪分解效率较冬季提升23%。国家健康战略升级，舞蹈成科学体重管理新答案，国家喊你来跳舞，此刻换上舞鞋，便是抓住全年最珍贵的燃脂黄金期。

据专业舞者表述：真正的减脂在于肌肉的协同运动。拉丁舞如桑巴的扭摆，激活深层核心与臀腿肌群；古典舞的优雅伸展，促进全身肌肉均衡消耗热量；爵士舞的快速律动，加速心率，高效分解脂肪。一节标准课程，拉丁舞能耗近400大卡，古典舞与爵士舞亦不逊色，均相当于慢跑数公里，且对关节友好。古典舞的呼吸调控，还能提升摄氧量，让燃脂更高效。

国家卫健委《成人肥胖食养指南》最新发布多巴胺＞意志力每周在可持续性的舞蹈课程中收获满足与成就由多巴胺驱动让“咬牙坚持”变“长效维稳的快乐”用舞步焕新生命力，实现体重体态双达标！当健康体重管理正式成为国家战略真正的科学减重，不是和体重秤较劲而是让舞蹈成为身体「健康算法」

港龙专属福利，解锁蜕变密码这个春天拾春而舞，轻舞减负！让我们在舞蹈中踏碎每一块顽固的脂肪！

关于港龙

创立于1998年，历经27年的蓬勃发展，公司已有港龙赛事、港龙培训、港龙学苑等事业部。港龙舞蹈曾荣获“全国竞争力十强民办教育品牌”、“深圳市体育产业示范单位“、“深圳市教育培训行业协会副会长单位”、“南山区粤海街道商会会员”等荣誉。

高质量 · 服务体系

港龙舞蹈拥有完整的舞蹈产品线，科学的课程设置。现分布于深圳、广州两地的舞蹈培训分校已达20家，拥有成人少儿学员1万余人。

资深 · 师资团队

港龙舞蹈旗下以中国职业冠军领衔，以高质量、高标准、高要求教学且具有丰富教学经验的拉丁舞、摩登舞、街舞、芭蕾舞等优秀教师团队超过100人。他们大多毕业于著名的专业院校，有着完整的专业教育背景，丰富的教学经验。国标舞的师资团队中不乏四大组别的亚太区冠军和全国冠军。

高标准 · 国标赛事

他们大多毕业于著名的专业院校，有着完整的专业教除此之外，港龙舞蹈多年来运营国内外国标赛事，以“高规格、高品质、高水平”的办赛标准呈现每一场比赛。每年在全国各地举办超过50多场赛事，以舞者为中心，为舞者搭建圆梦舞台。

特色课程

1少儿拉丁舞

2成人拉丁舞

3少儿芭蕾舞

4少儿街舞

5成人爵士舞

6成人形体芭蕾舞

校区地址