想让宝宝大脑更灵光？家长可以怎么做？

成为父母后总希望给孩子*好的，尤其在大脑发育上，我们都会格外上心。??其实科学养脑并不复杂，掌握关键阶段和方法，咱们就能让宝宝的大脑更加灵光： 1??孕 1 个月左右，宝宝的神经管开始发育。建议每日补充 400~600μg叶酸，否则可能增加宝宝脊柱裂等神经管畸形风险? 2??到了 6 个月左右，大脑皮层结构基本成型。这时需要增加 DHA 摄入，比如每周吃 2~3 次三文鱼等富含 DHA 的食物，帮助宝宝脑部发育，还能提升未来视力水平? 3??宝宝出生后，迎来0~6 个月语言和情感发育的黄金期。每天做一两次十几分钟的抚触；多面对面聊天、唱儿歌；建立宝宝「吃-玩-睡」循环模式，保证13~18h的优质睡眠，这都能让宝宝受益匪浅? 许多家长会选择在宝宝出生后请个月嫂帮忙。?专业的月嫂不仅能科学照护宝宝，精准把握喂养和睡眠节奏，还能做早早教，通过追视、抓握等训练，抓住宝宝大脑发育的关键期。 当然这不是必选项，养娃没有标准答案。?????家人互相配合、一起学科学育儿知识，给宝宝高质量的陪伴，这就是给宝宝大脑发育*好的养料~ ps.关注我们并发消息「孕产饮食」，即可免费获取中国营养学会的《中国备孕、孕期、哺乳期妇女平衡膳食宝塔》3 份饮食图解，??助力宝宝大脑快速发育，让宝宝健康又聪明！ 中国自营月嫂 | 3000+自营月嫂 点击了解月嫂，专业护理宝宝更省心！ 进孕妈群，聊孕产趣事，听专家答疑！