立秋到，给孩子的节气小课堂

立秋到，小松鼠的丰收计划      亲爱小朋友们，你们知道吗？当夏天快要结束的时候，有一个特别的节气悄悄来临，它就像大自然给我们发来的一封金色邀请函，邀请我们参加秋天的第*个派对！这个节气就叫做"立秋"。      今天，我要给大家讲一个关于小松鼠栗栗和立秋节气的小故事，让我们一起看看在这个特别的时节，大自然会发生哪些奇妙的变化吧！

一、立秋是什么？

        "立秋"是二十四节气中的第13个节气，通常在每年的8月7日或8日到来。"立"就是开始的意思，"立秋"就表示秋天要开始啦！不过呀，这个时候天气还不会一下子变凉，就像我们早上起床需要伸个懒腰慢慢清醒一样，秋天也是慢慢地、一步一步地来到我们身边的。

 二、立秋三候：大自然的秘密信号      聪明的古人把立秋分为三个阶段，叫做"立秋三候"，就像大自然发给我们的三个秘密信号，让我们一起来看看栗栗发现了什么吧！★ 第*候：凉风至（立秋后1-5天）"呼——"一阵凉爽的风轻轻吹过森林，带走了夏天的闷热。栗栗站在树枝上，感觉自己的小绒毛被吹得轻轻摆动，就像在跳舞一样。"哇！这风好舒服啊！"栗栗张开双臂，让凉风吹遍全身。这时候，小朋友们也可以像栗栗一样，到户外感受一下立秋后的风是不是和夏天的风不一样了？是不是变得更清爽了呢？★ 第二候：白露降（立秋后6-10天）      第二天清晨，栗栗发现草地上、树叶上出现了许多亮晶晶的小水珠，在阳光下闪闪发光，就像撒了一地的钻石。"猫头鹰爷爷，快看！有人把珍珠撒得到处都是！"栗栗惊讶地叫道。猫头鹰爷爷哈哈大笑："那不是珍珠，是"白露"！因为夜晚变长了，空气中的水汽遇冷凝结成了小水珠，这就是秋天的露水呀！"      小朋友们，你们早上起床时有没有发现过这样的露珠呢？可以轻轻摸一摸，感受一下凉凉的感觉哦！★ 第三候：寒蝉鸣（立秋后11-15天）      又过了几天，栗栗听到树上的知了们叫得特别响亮，但是声音和夏天时不太一样了，听起来有点急促，像是在说："秋天来啦！秋天来啦！"猫头鹰爷爷告诉栗栗："这是"寒蝉"，它们知道夏天快要结束了，所以在抓紧时间唱歌呢！"      小朋友们，下次听到知了叫的时候，可以仔细听听，它们的歌声是不是在告诉我们季节的变化呢？

三、立秋习俗：好玩又有趣的传统      栗栗发现，森林里的小动物们都在为立秋做准备呢！其实我们人类也有很多有趣的立秋习俗哦，让我们一起来看看吧！ 1. 啃秋：吃西瓜大赛！     "咔嚓咔嚓"，小兔子一家正围着一个大西瓜吃得津津有味。栗栗好奇地问："为什么今天大家都在吃西瓜呀？"      兔妈妈笑着说："这叫"啃秋"！人们相信立秋这天吃西瓜可以不生秋痱子，还能告别夏天的炎热。有些地方还会举行吃西瓜比赛呢！"      小朋友们，立秋这天，你们也可以和家人一起"啃秋"哦！不过要记得，西瓜虽好吃，但不能贪多，小心小肚子着凉呢！2. 贴秋膘：美味营养餐      小狐狸家飘来阵阵香味，原来狐狸妈妈做了红烧肉、炖鸡汤，还有香喷喷的饺子！      "立秋要"贴秋膘"，"狐狸妈妈解释道，"夏天太热，人们常常吃不下饭，体重会减轻。立秋后天气转凉，就要多吃些营养的食物，把身体补得棒棒的，准备迎接冬天！"     小朋友们，你们知道吗？"贴秋膘"可不是要我们变成小胖墩哦，而是要均衡饮食，多吃有营养的食物，让身体更健康！ 3. 晒秋：      山坡上，小田鼠一家正忙着把红辣椒、黄玉米、紫茄子铺在阳光下晾晒，远远看去就像一幅美丽的彩色图画。     "这叫"晒秋"！"田鼠奶奶边翻动辣椒边说，"秋天是收获的季节，把粮食晒干储存起来，冬天就不怕饿肚子啦！"       现在有些地方还会举办"晒秋节"，用各种农作物拼出漂亮的图案，吸引很多游客来参观呢！小朋友们也可以用树叶、花瓣来创作自己的"晒秋"作品哦！

四、立秋养生：小朋友的健康小贴士      猫头鹰爷爷召集所有小动物开会："立秋后，我们的生活习惯也要跟着调整啦！我给大家几个小建议：1.穿衣要聪明：立秋后早晚温差大，小朋友们要记得早晚加件小外套，中午热了再脱掉，千万不要贪凉哦！栗栗现在每天都带一条小围巾，起风时就围上。2. 饮食要健康：少吃冰淇淋和冷饮，多喝温水；多吃梨、葡萄等当季水果。小刺猬最近迷上了冰糖炖梨，说对嗓子特别好！3. 作息要规律：秋天要早睡早起，和太阳公公一起起床*健康啦！现在小兔子每天晚上9点就乖乖上床睡觉了。4. 运动要适量：凉爽的秋天*适合户外运动了！踢足球、跳绳、骑自行车都是好选择。看，小狐狸和小獾正在比赛跳绳呢！

 五、立秋的科学小实验      栗栗*喜欢做实验了，它发现了几个有趣的立秋科学现象，小朋友们也可以试试看哦！实验1：自制温度计材料：一个透明塑料瓶、一根吸管、橡皮泥、食用色素步骤：1. 在瓶子里装入四分之三的冷水，滴入几滴色素2. 把吸管插入水中，用橡皮泥封住瓶口固定吸管3. 用手握住瓶子下部，观察吸管中水柱的变化      你会发现：立秋后气温降低，水柱会比夏天时上升得慢，这就是温度变化的奥秘！实验2：露珠观察      清晨，在草地上放一片黑色卡纸，轻轻接住几滴露珠，用放大镜观察。你会发现露珠是圆圆的，像小水晶球一样漂亮！

 六、立秋儿歌最后，栗栗编了一首好听的立秋儿歌，小朋友们一起来唱吧！《立秋到》立秋到，立秋到，凉风习习真美妙。白露降，蝉儿叫，秋天景色多奇妙。啃西瓜，贴秋膘，晒秋图画真热闹。早睡早起身体好，快乐秋天已来到！

七、给小朋友的小任务      亲爱的小朋友们，学习了这么多关于立秋的知识，现在轮到你们变身"小小节气观察员"啦！请完成以下小任务：1. 观察连续三天的*高温度和*低温度，记录下来，看看是不是在慢慢变凉？2. 收集三种不同的落叶，做成一个"立秋树叶标本"3. 和爸爸妈妈一起做一道适合秋天吃的营养菜，拍下照片留念4. 画一幅你心目中的"立秋风景图"      完成这些任务后，你就正式成为一名"立秋小专家"啦！

      亲爱的小朋友们，立秋就像大自然给我们的一封金色信件，告诉我们丰收的季节就要来了。希望你们能像小松鼠栗栗一样，用心观察季节的变化，感受大自然的奇妙。      记住，每个节气都是地球妈妈给我们的特别礼物，等着我们去发现、去探索。下一期，我们将一起了解"处暑"节气，看看天气又会发生什么有趣的变化呢？       你们还知道哪些关于立秋的有趣知识？欢迎在留言区和大家一起分享哦！