上台分享的3个气场技巧——管住小动作、戒掉语气词、梳理清逻辑！

职场里的气场从来不是娘胎带的，全靠细节攒出来——尤其是上台分享这种公开场合，简直是赤裸裸晒能力的时刻。

体态是气场的“外皮”，好多人一上台就露馅：弯腰驼背缩成个球，眼神飘得像找东西，手不知道往哪放——还没说话呢，“我慌了”的信号早撒满全场。想快速立住气场？先管这些细节：站的时候把腰杆拔直，肩膀别缩着——整个人舒展开，一眼看过去就像“我稳得很”；眼神别躲，试试“点视”：慢慢扫全场，重点跟前排的人对视个一两秒——诚恳和坚定全在这眼神里；手要么自然垂两边，要么轻放讲台/胸前，别来回走、别抓耳朵摸脸——多余动作全是漏底气的洞。

说完站相，语气词才是藏不住的“混乱信号”——你要是说话时“啊”“呃”串起来，“然后”“就是说”当口头禅，不光把节奏切碎，还让人觉得“这人没捋清楚”“压根没准备”。就俩笨办法：先把稿子磨烂——核心观点、案例全捋顺，卡壳的地方单独念个几十遍，念到嘴比脑子快；再慢下来——别着急往外蹦词，语速压一压，既不容易卡，听众也能跟上你的话。

最后是*致命的：逻辑乱。东说一句西扯一句，听众听十分钟还不知道你要讲啥——这才是“职场弱”的根儿。想让气场往上窜，得把逻辑掰直了。分享前先套“总-分-总”：开头直接扔核心观点，让听众立刻抓住“你要讲啥”；中间用“首先”“其次”“最后”分点，每点带理由、案例或方法——别让内容飘；结尾再把核心观点拎出来升华一下，往听众脑子里再撞一遍。

职场气场哪有什么捷径？全是细节堆出来的，全是练出来的。下次再被拉上台分享，你就记着：手别乱晃、嘴别乱“啊”、话别乱讲——把这三样管住了，公开场合就能挺着腰杆说话，让口才变成你的职场加分牌！