开学啦！

亲爱的森爸、森妈和森宝们：

      您好！愉快的春节假期已经结束，瑞美森英语各校区已于2021年2月19日（周五）正式开学，我们心怀希望与憧憬，迎来新的学期，开启新的征程。

      开学温馨提示和收心攻略奉上！

返校要求

（1）成都市教育局要求：“开学前14天开展自我健康管理。开学前14天，如有发热、咳嗽、乏力、流涕等症状，应暂缓入校，在取得医疗机构疾病诊断证明，排除新冠肺炎后方可报到。

（2）省外低风险城市返回者需携带7天内核酸检测阴性证明方可入校。

（3）中、高风险城市返回者需隔离14天后，携带解除隔离证明及7天内核酸检测阴性证明方可入校。

（4）境外返回人员需严格落实入境后“14+7”集中隔离和居家健康管理；并携带解除隔离的证明及7天内核酸检测阴性证明方可入校。

（5）请森爸、森妈和森宝们戴好口罩，积极配合瑞美森英语各校区做好体温筛查、消毒等工作。

（6）按校区规定及要求，按时做好健康信息检测等相关工作。

入校及放学须知

（1）森爸、森妈和森宝们请做好个人防护，佩戴口罩、保持距离。

（2）如森宝因特殊情况不能来校，请提前与班主任沟通。

（3）请大家接送时保持安全距离（1米），不在校区聚集。

勤洗手

外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，需及时按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。

新一年的学习生活已开启，我们要怎样帮助孩子把心收回来，迅速找回学习状态呢？请查阅以下攻略！

良好的习惯

漫长的假期足以让森宝们玩得忘乎自己，请家长从现在开始减少给孩子看电视、玩游戏的娱乐时间；陪孩子静下心来，看看书、坚持学英语、做做游戏，逐渐找回返校的状态。

调整健康作息

假期里，许多家长舍不得早叫醒孩子，很多孩子的作息就打乱了，家长需让孩子尽可能按时起床、睡觉、用餐，调整好生物钟，做到家校同步，帮助孩子顺利适应学校生活节奏，避免产生入校焦虑。

培养良好的饮食习惯

假期中易出现暴饮暴食，营养不均衡的情况，建议家长给孩子准备荤素搭配、营养均衡的饭菜。

家长要做好表率，鼓励孩子少吃零食，多吃正餐，尽量定时、均衡饮食、不挑食。也可以在两餐之间，给孩子吃一些水果、牛奶等易消化的食物，保障孩子身体所需。

培养孩子的独立能力

请家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服、独立大小便、收拾玩具等，自己的事情自己做！

有效心理暗示

告诉孩子：“假期已经结束啦，爸爸妈妈已经开始上班，宝贝你也有任务，要回瑞美森开始学习英语，继续开启有趣的学习之旅”。

给孩子一个关心同伴的启示

可以和孩子说：“放假这几天，不知道班上的森宝们过得怎么样，你可以上学问问他们，也可以给其他森宝打打电话，相约一起回瑞美森上课。”

新的学期里

瑞美森全体教职工

会一如既往用爱心、耐心和责任心

来陪伴、呵护孩子的成长

用升级的课程、专业的教学和贴心的服务

温暖的迎接你们的到来

非常期待与大家的见面哦