U7年级组基础课程

U7年纪组篮球基础课程

本课程针对想要孩子学习篮球的低龄的孩子们开设，个性化指导，为孩子们进行篮球运动的课程指导训练，熟练掌握各项原地单双手运球，简单的行进间运球绕桩，能熟练直线行进间运球，了解和掌握传接球与要点,理解篮球基本知识与裁判员手势，会基本简单的脚步动作等动作，帮助同学们取得训练上的突破，帮助同学们实现更大进步。

适合对象:想要学习篮球运动的低龄孩子使用教材:极光篮球专用幼儿组训练方案教学师资:极光篮球幼儿组训练教练

教学目的:激发孩子们的运动兴趣

A.原地单手高低运球(左右手) ; B.原地双手高低运球(同时) ; C.原地换手运球;

D.原地提前交叉运球; E.原地背后运球(初步掌握) ; F.原地低手运球(机关枪运球)

2、简单的行进间运球绕桩,能熟练直线行进间运球。

A.单手行进间高低运球(左右手) ; B.单手行进间绕桩运球( "S" 型、”Z” 型)

C.双手行进问高低运球; D.双手运球运球绕桩( ~S" 型、”Z" 型)

E.行进间换手运球绕桩( "S" 型、"Z" 型) ;F.行进间体前交叉运球绕桩( "S" 型、"Z" 型)

3、了解和掌握传接球与要点

A.原地双手胸前传球; B.原地双手击地传球

C.原地双手接球(能够双手准确的抓住球) ; D.单手肩上传球

4、理解篮球基本知识与裁判员手势

A.犯规(打手、拉人、阻挡、推人、撞人) ;B.违例(走步、 两次运球脚踢球迎院、回场、出界

C.进攻与防守(讲解进攻防守的概念) ; D.了解球场线的作用(边线、底线、中线、罚球线、三分线)

5、正确的原地投篮姿势

A.双手胸前投篮

6、会基本简单的脚步动作

A.滑步; B.交叉步; C转身脚步