灸感并不玄妙，艾灸气至才有效！真实感受七大灸感

灸感是在做艾灸时感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉等。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。

常见的灸感分七种，而我们*期待出现的是第六、七种感觉，这说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。 七种常见灸感 第*是透热，灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器; 第二是扩热，灸热以施灸点为中心向周围扩散; 第三是传热，灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶;

第四是局部不热(或微热)而远部热，也就是施灸部位不热(或微热)，而远离施灸部位感觉很热; 第五是表面不热(或微热)，而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热; 第六是施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生其他非热感觉，例如酸、胀、麻、热、重、痛、冷等; 第七是上述灸感传导之处，病症随之缓解，施灸部位产生的热、胀、痛等感觉发生深透远传，所到之处病症随之缓解。这些都是灸感。

灸感 主要是代表经络是否敏感，有的艾友刚刚艾灸就有很强烈的灸感，有的呢，艾灸很久了，也没有灸感，这样的艾友多数属于经络迟钝型。 敏感型和迟钝型都可以用艾灸治疗，只不过是时间长短的问题。 敏感型的疾病康复会快些，而迟钝型的或许疾病康复慢点。但是也会有灸感和你自己的体会，起码局部灼热也是灸感的一个范畴。

我想你通过一段时间坚持艾灸，整个人的机体都会有一个很大的变化，起码你现在的身体应该比你艾灸前有一个很大的改善。 艾灸，气至才有效! 要想艾灸的效果好，很简单一句话：“灸之要，气至则有效”。每个艾友艾灸时的感觉都不一样。很多艾友和我交流他们的感受，有的人感觉很明显经气的在流动，而这就是传说的灸感，这样的艾灸见效是很快的。 而有些朋友经络堵塞比较严重，经气流动缓慢，艾灸效果就略低一筹。要知道“冰冻三尺，非一日之寒”，要想化解坚冰，需要的是持之以恒的艾灸，等到经络通了，灸感就来了。

其实这就体现了上面说的那句话： “灸之要，气至则有效”—— 灸疗的要点，是通过艾条灸某一个敏感的地方，并且这个地方发生了“感传”的现象，传到了其他地方去了，那么就是艾灸所谓的“得气”了，那么如果发生了这种感觉，那么就算是“气至”，就是有效的。 如果没有发生这个感觉，仅仅是感觉到艾条下面的皮肤感到了“烧灼”烫痛的感觉，那么这就是没有找到“正确”的地方。 如何揭开灸感的面纱？ 艾灸是很需要经验的东西，而我们一般都是从文字中来了解艾灸，要知道，书上的东西都是大众化的，老师的东西一般不会写进书本里的，因此不要完全相信书本。 要想找到灸感——千万千万！不要“太执着”于书本上面的那个穴位的具体位置，但一定要以这个书本上的穴位的位置为出发点，在它旁边不超过一厘米的范围内寻找*佳的敏感点。

可能你刚开始艾灸的时候仅仅感觉到艾条下面皮肤热、灼热、烫热，不要慌，你来回动动，可能就会在这个穴位的旁边不远的地方，能发现即使放在上面，也感觉不到皮肤热，而是里面发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。 尤其是在灸“关元”和“气海”的时候，你可以好好体会，虽然这两个地方相距不是太远，但感觉很不一样。 如：灸气海、关元的传感体验 在灸气海或者关元的时候，一旦发生了传感的现象，那么从灸这个地方开始，会围绕身体一周，像一根烧热了的铁丝围在你的小腹上面，从前面到后面，一根线都是热的，如同拴了一根热的皮带在腰上。这根热的带就是带脉，如果出现了这个感觉，就是带脉打通了。而带脉通了，小腹就不会胖了！ 艾灸原则 每个穴位“灸到感传消失了，只能感觉到皮肤灼热”为止。艾灸时候，心情平和是非常重要的，不建议一边干一些让人兴奋事，一边艾灸。艾灸的时候用心去感受灸火的流动，不仅能够提高艾灸的疗效，还能放松自己的心情，可谓是一举两得。 灸感的强弱代表了经络阻塞的程度 可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。而灸感的强弱一般代表了经络阻塞的程度。 有灸感、灸感强，说明自身的经络通畅，作用立竿见影，见效快; 不过没有灸感也不是就没有效果，而是表示经络中邪气淤积严重，需要一点时间开淤散阻，作用慢一些。 家庭艾灸的十个正确方法 只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。 1.要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。 2.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。 3.防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。 4.要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。 5.要防止感染：化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。 6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。 7.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 9.防止晕灸晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。 10.注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。 只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难