【月子餐系列】用淮山做出花样点心！
作者：约家政
来源：约家政
发布日期：2022年10月25日
月子餐的膳食大有讲究： 尽量清淡，不能太过油腻 ，但要 不失...
月子餐的膳食大有讲究： 尽量清淡，不能太过油腻 ，但要 不失滋味 ；还要有助于消化，让宝妈吃得舒服； 营养要足 ，但也要 合理搭配。 今天小同同教大家如何用淮山做一道精美的月子餐点心， 食材丰富 ， 易学易操作 ，轻轻松松就能做出来，快来一起看看吧！
月子餐吃淮山会有那些好处呢？ 在产后坐月子的女性身体非常虚弱，各个脏腑器官的功能都会下降，为了补充身体能量，帮助恢复身体， 可以经常食用淮山药 ，这种食物对身体的恢复非常有好处， 并且它具有非常高的营养价值和药用价值。 淮山的口感非常清爽，而且本身含有丰富的蛋白质，对于坐月子的女性来说有较好的滋补效果。
《精美淮山点心详细视频解说》 温馨提示： 1、坐月子的宝妈吃淮山 不可以生吃 ，生吃淮山是有毒素的。 2、坐月子的宝妈吃淮山之前要削皮，避免麻到嘴巴。 3、坐月子的宝妈吃淮山可以简单的清炒，或者是用来煲汤。 带上手套清洗 淮山 ，在清洗淮山之后要注意用水多冲洗几遍手，避免手部的皮肤过敏而发痒，而且可以在手掌涂上风油精或者是花露水。
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