【干货】极具操作性！儿童注意力训练小游戏，每天10分钟有效提升孩子视 听专注力

提升 “注意”品质，重点训练“视知觉”和“听知觉”能力 在干货分享之前我们先搞清楚几个名词，要知道视觉、听觉和视知觉、听知觉不是一回事。 良好的注意品质是要把视觉和听觉获得的信息传递到大脑，并进行加工，再完整地把 客观事物的整体形象反映出来。而这个传递、加工、反映的心理过程，就是 “知觉”。 只有视觉（看得见 ) 和听觉（听得见）还不够，一定要达到能够完整反映事物的程度， 即要有较好的 “视知觉”能力和“听知觉”能力。 良好的视知觉和听知觉能力一定是有 “意识”的参与才能获得，一定要经过大脑的传递、 加工等心理过程才能完成。 “视知觉”能力包含 视觉集中（将视力集中于所见的事物）。 视觉分辨（分辨清楚相近事物的不同）。 视觉宽度（视力能够看到的*大范围 ) 。 视觉转移（将视力从一个事物转到另一个事物）。 视觉理解（理解所见事物）。 视觉记忆（记住所见到的事物）。 视动协调（边看边说或边看边写的协调能力）等。 “听知觉”能力包含 听觉集中（将听力集中于所听的事物）。 听觉分辨（分辨清楚所听事物的细部或不同 ) 。 视觉转移（将听力从一个事物转到另一个事物）。 听觉理解（理解听到的事物）。 听觉记忆（记住听到的事物） 听动协调（边听边写、边听边动的协调能力）等。 如果我们希望孩子能够具有比较理想的注意品质的话，就必须要训练 “视知觉 和 “听知觉”的各种能力。 结合个人教学中的一些经验，以及个人所读的专注力能力训练类书籍，整理出一些极具操作性的专注力小游戏，供家长朋友们参考。 听课效率

训练目的：训练学生学习能力，使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习 效率。 训练要求：每天训练 10 分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。 ■ 数字传真 训练方法：家长将数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读 68715 孩子听完之后在纸上写 68715 。 ■ 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个 “ 一 ” 字就用笔在纸上打一个 “√” ，家长读完后统计 “ 一 ” 字的个数，直到孩子记录的个数与短文中 “ 一 ” 的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在*高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常快乐。有一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它害怕了，因为太阳太大了，它看见一棵树上有一片好大的树叶，树叶上站着一只小鸟，正在吃虫子，虫子吃了很多树叶，大树因此不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃虫子，吃得饱饱的。

听写训练

■ 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑 ■ 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲、乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。 第*组： 甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。 乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。 第二组： 甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上*美丽的花送给妈妈。 乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上*漂亮的花送给妈妈。

针对儿童注意力训练集锦 ■ 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力的能力。 这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中，将 1—25 的数字打乱顺序，填写在里面 ( 见下表 ) ，然后以*快的速度从 1 数到 25 ，要边读边指出，同时计时。 可以多制作几张这样的训练表，让孩子每天训练一遍，相信孩子注意力水平一定会逐步提高！

■ 玩扑克游戏 目的：该方法可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌 ( 去掉花牌 ) ，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花 2 ，黑桃 3 ，方块 5 ，选取一张要记住的牌，如梅花 2 ，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花 2 在哪儿。如孩子猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量、增加变换牌位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养孩子注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。 每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。