玉兔纳福·春鸟报信——立春养生古琴茗茶雅集活动

 立春时节，节气之首，阴降阳升，万物复苏。“立，始建也。春气始而建立也。”经历了一冬的闭藏养精，身体積蓄的能量等到了立春节气顺应天地阴阳之气之变动而生发。立春养生，是一年里健康养生的美好开端。

  特此,于【三間囍舍】举办二十四节气养生——立春养生古琴茗茶雅集活动，融入古琴音疗·品茗·太极养生等体验活动，诚邀您参与此次雅集活动。

古琴音疗

明代医学家张景岳说：“春应肝而养生”，肝气为春季的主气，肝气活跃，春季应疏肝理气，保持心情畅快。肝属木，其声为角——角调式乐曲有大地回春、万物萌生、生机盎然之感，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝，常听角音，有助于气血调达。

因此春季适宜弹赏角音古琴曲，，如《鸥鹭忘机》（古本）、《卧龙吟》、《采真游》等。

品茗养生

立春适当喝花茶、熟茶等，可以起到消积解毒、暖胃养肝的作用。

饮用香气浓郁的花茶、熟茶有利于散发冬天积蓄在体内的寒邪，促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，与三五好友品茗赏乐共话，抒发情志，更让人心情愉悦。

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。《黄帝内经》中关于站桩的讲解是：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”在春三月里站桩补元气、排寒气，让经络血脉畅通，祛除寒邪湿毒，正氣升阳，抵抗外邪。