减肥人士超爱的营养坚果面包，全家老小都适合-山东壹度可可西点培训-教育宝

现代人越来越注重健康，减肥成为很多人的追求。而坚果面包则是减肥人士的，因为它不仅美味可口，还富含营养。不额外加油、加糖，用粗粮代替了部分精细碳水，饱腹、营养、不长肉。

坚果本身富含单、多不饱和脂肪酸，还有丰富的氨基酸、亚麻酸，对大脑发育很有好处。做成坚果面包，既能满足人体的营养需求，还很饱腹顶饿，一举两得！

做法也简单，一出炉就是满满的麦香味，吃起来柔韧还有嚼劲，全家的早餐、下午餐就有着落了。今天可可就来分享一下如何制作营养坚果面包。

食材准备酸奶150g、鸡蛋3个、亚麻籽50g 杏仁粉100g、2茶匙发酵粉、1茶匙盐南瓜子、瓜子、白芝麻共150g

制作流程

step1：将酸奶和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀

step2：将准备好的亚麻籽、南瓜子、瓜子、白芝麻、杏仁粉、发酵粉、盐分别依次倒入碗中

step3：将所有食材搅拌均匀，并将边缘抹平整

step4：将面包胚放在垫好烤盘纸的烤盘上，种子仁做装饰

step5：烤箱提前预热，将面包胚静置发酵30分钟后，上下火180度烤60分钟

坚果面包一出炉，满屋飘香浓郁的奶香夹杂坚果独有的焦香让人忍不住一口全咬下去焦脆的坚果混着面包皮碎裂开来在齿间上演一场意犹未尽想尝这一口健康的宝子们，赶紧做起来哟！今天的分享就到这里了想学专业的烘焙课程记得找我哦

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