小长假，智慧的家长带孩子这样玩，还能防止“开学焦虑”卷土重来！
作者：优佳加儿童感统训练中心
来源：优佳加儿童感统训练中心
发布日期：2024年02月23日
开学刚过一个月 中秋国庆8天小长假又又又来了 这不，问题它也...
开学刚过一个月 中秋国庆8天小长假又又又来了 这不，问题它也来了！ 假期刚开始，就有家长找到小优 说孩子好不容易适应了 学校的集体生活和学习氛围 这两天彻底放飞自我了 担心这样下去，假期结束后 “开学焦虑”的历史会重演 ！
为了让大家安心度过剩下的假期 ，防止“开学焦虑”卷土重来，小优带着假期必备攻略来啦，以下7点请重点关注！ 01 假期*容易过上“懒人”生活，想吃就吃，想睡就睡，生活作息毫无规律，良好习惯遗失殆尽。 你要跟孩子聊聊， ，保持学校的生活作息，让孩子自己分配学习时间，提高学习积极性。 02 好不容易放假了，看电视、上网、玩游戏、踢球，什么都要玩一玩，唯独学习被抛到了九霄云外！ 玩是孩子天性，但你得告诫孩子，玩也要有取舍， 学习计划不仅要有还要做。
03 节假日走亲访友不在少数，有一种攀比是“比*”，*好的笑了，*差的焉了。 你要悄悄跟孩子说， 一味的攀比，和说孩子“笨”，只会让孩子觉得自己真的比别人差，结果只会“破罐子破摔 ”。 04 在学校自己穿衣吃饭，回家就衣来伸手饭来张口，这可不行！ 适当的爱是让孩子做力所能及的事
05 也许你家孩子放假了还要上补习班，但 补课犹如补过，别让孩子补得心安理得，认为所有过失都有弥补的机会，而且过度的补习，反而会给孩子带来更大的心理压力。 06 如果是出去旅游，玩要玩的痛快，收要收得利落， 每个风筝都有线，每次出发都有归期，出发前与孩子约定，回来后就要将心思方法放到学习上。
07 假期是一次难得的亲子互动时间，如果没有其他安排，可以带孩子多去以下个地方，不仅能增长见识，感统能力也能蹭蹭往上涨！ 公园 大自然是最好的感统训练场所之一。 孩子去捡树叶、摸石头，只要没有危险，就别阻止，触摸会让孩子会获得丰富的触觉刺激。用花草树木DIY一幅画还能丰富孩子的想象力。 在公园的草地上跑一跑跳一跳的过程，就是刺激前庭觉发展的过程。眼睛看到的、耳朵听到的也是无形的视觉和听觉刺激。
爬山 爬山的好处远不止锻炼体能。 登山过程中遇到的一切新奇的事物，对充满求知欲的孩子来说都是挑战。 大自然刺激孩子各个感觉器官，注视、倾听、触摸，锻炼孩子自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。
超市 可千万别小瞧去逛超市这件事！ 让孩子拿着购物清单在超市里帮忙挑选商品，可以锻炼视觉记忆、视觉广度、视觉分辨等。 在不同的货架间来回穿梭，又能锻炼空间感和方位感。
江滩或海边（沙土） 沙土是多数孩子都爱玩的感统教具。 它变化无常的状态可以被随意塑造，能满足孩子的好奇心，极大地丰富了孩子的创造欲。 玩沙土可以降低孩子的触觉敏感度，能有效改善孩子衣服材质挑剔、不喜欢洗头、洗澡等情况。 在沙土上作画，或者三五个小朋友一起堆城堡等，又可以锻炼孩子的手部精细动作和团队合作意识，提高孩子的人际交往能力。
所以，各位爸爸妈妈们，小长假剩下的时间，你知道怎么安排了吗？
最后，小优再强调一下，优佳加各训练中心国庆放假时间是：10月1日-10月5日。 10月6日（周五）、10月7日（周六）、10月8日（周日）正常训练， 具体课程安排以各中心通知为准。 借此机会，也祝愿小朋友和家长朋友们国庆节快乐，度过一个愉快的假期，我们10月6日见哦！ 图片来源于：摄图网合作授权
