2024年05月13日 更新

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。也许你...

2024年05月13日 更新

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快过年啦，你们的减肥日记是不是这样的？早上：一个鸡蛋+一杯牛奶中午：一份沙拉晚上：一大盆水果宵夜：疯狂刷手机看骑手小哥带着自己的烧烤、火锅+奶茶到哪里了这样子的减肥一点效果都没有因为你们不知道自己是不是真的胖有一种胖是“湿气”惹的祸湿胖会导致面部松弛、精神倦怠腰身臃肿、头发出油喝了还渴、痘痘频发看看...

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纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽老鸟，都应该给自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽技能培训，在以后的练习路上少走弯路，减少受伤机率、提升更快。也许你...

2024年05月13日 更新

/////你还记得你减肥失败了多少次了吗早餐一份酸奶碗中餐一份白人饭晚餐一盆草+一丁点的酱汁自我欺骗这些草也很有味道这样的苦哈哈节食减肥，没瘦下来多少不说，还容易让低血糖、肠胃炎等疾病找上你跟着健身教练执行减肥计划每天哐哐健身不说还要继续重复上面说的一日三餐这样的减肥计划让你每天的体力不仅不支还会让...

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