威思丽瑜伽普拉提培训
一、球瑜伽简介:球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动,适合于各种人群,动作简单易学,是一种方便、有效、有趣的瑜伽习练方式。
二、球瑜伽课程安排 1.***定义 2.瑜****寸及作用 3.球*****法及教学 4.*****编排 5. 练习球瑜伽的注意事项
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