中考体育半场来回运球上篮训练

第一节:中考的运球方式（了解中考的运球方式并学习运球)

第二节:三分线内三步上篮(掌握三分线内的三步上篮的步伐)

第三节:运球和三步上篮的测试(纠正学生错误动作并改正)

第四节:巩固运球和三步上篮(提高运球速度和上篮的稳定性)

第五节:分段练习(第一段)(掌握第一阶段的运球和上篮技术动作)

第六节:分段练习(第二段) (掌握第二阶段的运球和上篮技术动作)

第七节:分段练习(第三段)(掌握第三阶段的运球和上篮技术动作)

第八节:综合性练习（掌握和衔接三个阶段的运球和上篮技术动作)

第九节:心理素质(提高心理素质和减小失误)

第十节:完整的中考模式测式(了解和熟悉中考考试模式)