咨询师和来访者做咨询的过程中，来访者总会产生阻抗，但他自己却意识不到，因为阻抗是发生在潜意识中。如果咨询师能够帮助来访者意识到自己的阻抗，并一点一点破除阻抗，将不成熟的防御机制转变成为成熟的防御机制。那么，这种程度的个案咨询就已经取得了很大的进步了。01什么是阻抗？在咨询中，我经常会听见“阻抗”这个...
2025年01月28日 更新
点击蓝字关注我们催眠是自然发生的，所有人都能被催眠。有些催眠是“负面”的，比如：焦虑、抑郁、上瘾、创伤，我们会看到这些状态怎样去催眠一个人，让人从现实中脱离，陷入到非理性的潜意识中。也有些催眠是正向的。比如看书或沉浸在某一部电影，这让我们得到短暂的安全感，超越平常的状态，获得快乐体验，但是不会给我们...
2025年01月27日 更新
我们一生中1/3的时间都在睡眠中度过，弗洛伊德认为，梦是人类内心深处的一种表达形式，可以揭示潜意识的内容和冲突。梦，实际上是我们与潜意识沟通*直接的方式。心理学家们认为，在梦境中，我们的守卫意识降低，潜意识的内容得以浮现。这不仅包括被压抑的想法和欲望，还有那些我们在日常生活中未能解决或未能认识到的问...
2025年01月27日 更新
点击蓝字 关注我们曾经有这样一位宝藏老师，推翻了我们对这个世界的原有认知，“ 人活着，不在于世界让你高兴，而在于你选择了高兴。”让我们懂得“了解自己”是了解世界的开端。“ 我是谁? 我应该是谁? 我会是谁?三者越接近，幸福感越强。”他告诉我们如何才能够做好一个咨询师：“ 只有切身感受过心理学好处的个...
2025年01月26日 更新
是什么驱使你去翻开一本书，开启阅读之旅？只有站在巨人的肩膀上，我们才能看得更远。读书，让我们有机会站在历史和知识的巨人肩上，开拓视野，成就更大的自己。本次分享10本精神分析著作和科幻小说，它们都同弗洛伊德思想相关，堪称精神分析经典作品。书籍：《弗洛伊德》作者：[美]乔那桑·里尔推荐理由：这本书可能是...
2025年01月26日 更新
点击蓝字关注我们0基础，想要成为具有胜任力的心理咨询师，一般要经历6个阶段：热心助人者-初学咨询师-实习咨询师-初级咨询师-成熟咨询师-资深咨询师。而大多数人，往往卡在了前三个阶段——对心理学感兴趣，不知道怎么入门；碎片化学习，看书，一知半解；学了很多理论，一直不敢接个案。心理咨询是一门高度注重临床...
2025年01月26日 更新
随着社会节奏的加快，许多人越来越焦虑，感觉压力很大，每天就是上班、下班，过着两点一线的生活。每天过着平淡、按部就班的日子，身心疲惫的我们迷失在枯燥重复的生活中。该如何去释放压力，给身心放一个假呢？国庆节假期要来了啦，你需要按下暂停键，来一场“短逃离”！01什么是“短逃离”？顾名思义，“短逃离”是指人...
2025年01月26日 更新
点击蓝字关注我们0基础，想要成为具有胜任力的心理咨询师，一般要经历6个阶段：热心助人者-初学咨询师-实习咨询师-初级咨询师-成熟咨询师-资深咨询师。而大多数人，往往卡在了前三个阶段——对心理学感兴趣，不知道怎么入门；碎片化学习，看书，一知半解；学了很多理论，一直不敢接个案。心理咨询是一门高度注重临床...
2025年01月25日 更新
点击蓝字 关注我们明天就是国庆节啦~国庆节你会遇到什么好运呢？下面，我们就通过一个测试来看看：测试题目：请凭感觉从下面四个字中选一个字：A:家B:国C:情D:怀测试结果测试结果仅供参考A:国庆节那天你会生龙活虎般的与家人朋友去游玩，气色面色呈现出容光焕发。因为你一直以来的健康状态是非常不错的，一向重...
2025年01月25日 更新
写在前面:成为一个心理咨询师，从来就不是一件容易的事。或者不当心理咨询师，只是希望通过心理学帮助自己解决当下某些人生困境，也从来就不是一件的事。至少1.5~2年的系统性培训，是必须的。当然，这一切是基于你是一个为自己负责的人，也是一个为（可能你未来会有的来访者）负责的人。否则，你应该也不会看到这里。...
2025年01月24日 更新
