1、收入,有能力有方法接手私教客户
2、自信,比一般大课老师懂更多理疗知识
3、专业,能合理应对私教中遇到的常见问题
4、素养,有界限,有规则,有立场和原则
课程规划:
培训时间:4天
培训形式:理论原理讲解、实操演练互动与体式练习
课程内容:
问题—处理—训练
第1部分:运动系统与体态评估
为私教理疗课程建立良好的基础,帮助客户清晰自身问题,明确调整方向
运动系统概述
重要的骨骼关节顺位肌肉原理
静态评估
问题分析和处理思路
第2部分:骨盆调整与稳定
从骨盆入手是调整体态的关键,学会骨盆异常模式的评估、调整,及稳定性训练
骨盆异常模式的评估
骨盆异常模式的调整
骨盆稳定训练
重要体式解析
第3部分:核心稳定与训练
有效解决下背部疼痛,掌握核心稳定性训练的方法
下背部疼痛的分析及处理思路
中立位的恢复
核心肌群讲解及训练
第4部分:肩颈理疗
改善常见的肩颈体态问题,处理肩颈劳损疼痛,改善肩颈功能
肩颈常见问题的分析
呼吸功能激活与练习
肩颈周重要肌群讲解与处理
肩颈功能训练与体式练习
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