和法是调和气血、阴阳、脏腑来治病的法子——把表里、营卫、阴阳、脏腑之间的失调，重新调回和谐状态。《黄帝内经》里早说过和法的核心：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”“必先五脏，疏其血气，令其调达，而致和平”，概括起来就是调和脏腑、调和气血、平调寒热这三类。小儿推拿用和法，常...

2025年11月29日 更新

清法说白了就是清热泻火、养阴解毒的法子，治各种火热证用的。广义上分两类——清实热、清虚热。理论来自《黄帝内经》里“热者寒之，温者清之”的说法，主要是清泄邪热，能凉血、祛暑、生津除烦。做的时候得用介质，比如凉水、滑石粉，手法要快、要重。常用的核心特定穴是天河水、六腑、内劳...

2025年11月19日 更新

现在科技让人类寿命越来越长，可大脑咋保持健康，才能撑得起百岁人生？这成了很多人关心的事儿。各国学者凑了个招——日常15个小习惯，能帮着延缓大脑衰老，你不妨数数自己坚持了几个？01用非惯用手刷手机；02运动时跟着节拍喊两声；03用中指、无名指和小指一起拿东西；04学个乐器...

2025年11月19日 更新

腹痛是种常见毛病，谁都可能遇上——有的忍一忍就过去了，可有的拖着拖着却可能危及生命。为了别耽误病情，天卫老师教你根据腹痛的不同症状来分辨。先讲胃和十二指肠溃疡——中老年人容易得胃溃疡，疼起来是进餐后上腹部正中或偏左的烧灼样痛；年轻人更多是十二指肠溃疡，饿的时候疼，位置在...

2025年11月14日 更新

小儿推拿是真的好——不用吃药，用手法按穴位就能调孩子的脏腑功能，治个感冒发烧、积食腹泻啥的，还能增强体质。现在不少家长、从业者都想学这手艺，要不看看我们天卫职校的小儿推拿师课程？我们的课不是随便凑的，从基础到实操全覆盖：理论课有中医基础、小儿生理病理，还有推拿手法和常见...

2025年11月13日 更新

天气一天天暖起来，春天除了满街的花，还有烦人的杨柳飞絮——每年4、5月，像雪一样飘得到处都是，看着浪漫，其实埋了不少健康雷。柳絮本身没毒，但轻得很，容易粘花粉、带灰尘，是春天*常见的过敏原，弄不好就引发咳嗽、皮肤痒，甚至还能着火。想安稳过这阵子，这些防护要点得记牢。出门...

2025年11月13日 更新

2025年4月29日，春暖花开的日子，中央民族大学附属中学校友会会长佟丽娟、秘书长王建英带着母校的牵挂，专程跑到天津，和天津校友会的老同学们凑在河东区天卫职业培训学校里，唠起了藏在岁月里的校友情。本来就是想听听老校友们心里的话，看看大家有啥需要，把母校和校友、校友之间的...

2025年11月13日 更新

清明节是中国重要传统节日，既是清明节气，也是扫墓祭祖的肃穆日子。说到清明，核心还是祭祀——这事儿藏着不少根儿上的意义：缅怀先人，给逝去的亲人递个念想，不忘养育之恩和家族传承；传承文化，这是老祖宗留下的活儿，装着尊老敬祖的理儿；凝聚家族，一大家子凑一块儿，劲儿往一处使，交...

2025年11月13日 更新

菊花是咱们身边常见的老花卉了，在中国栽了上千年，用了上千年。属于菊科菊属，品种多颜色全——白的黄的粉的紫的都有，株型好看，花形也不一样，有的像小球，有的像要飞起来似的，园林里常用来布景，观赏性挺高。好看归好看，菊花的营养也不含糊。里面有黄酮类化合物，能抗氧化、抗炎还能降...

2025年11月13日 更新

防暑先避晒——上午10点到下午4点别往外跑，尤其太阳*毒的时候。穿浅色、宽松的棉或速干衣，透气才好散发热量；帽子、墨镜、遮阳伞都得安排上，防晒霜选SPF30+、PA+++的。空调别开太低，26℃刚好，别对着人吹，记得定时开窗换气。补水要主动——不渴也得喝，一天至少1.5...

2025年11月12日 更新