篮球U10-U14青少年培训

1.专业技巧：着重胯下运球，背后运球，双手Z字运球等技巧

2.防守战术：包括快攻总结，防守预判，半场加速上篮等，让学员理解并运用战术，提高防守意识

3.实战训练：通过1V1个人技巧对战，实战比赛模拟，边线发球策略训练等，增强学员实战经验和应对能力

4.综合能力提升：强调长传球精度，三分投篮，跳步急停等能力训练，同时注重力量与速度的专项提升，全面发展学员身体素质和篮球技能

5.篮球精神培养：讲解比赛规则，进行教练实战问题解析和心里激励，培养学员团队协作精神和良好的比赛素养

学习收获：

在延续基础的同时，更注重技能提升，战术理解和综合能力培养，孩子能获得多方面的成长收获：

1篮球技能的系统进阶

2身体素质的全面强化

3心里和社交能力的成长

4规则与习惯的养成。让孩子在运动中塑造性格，学会合作，增强抗压能力的关键十七，为他们未来的运动生涯或个人成长积累宝贵财富