篮球U6-U8基础班
球性培养:通过抛球,滚球,拍球等简单动作,让孩子熟悉篮球的特性,建立与篮球的初步联系,培养手对球得感知和控制能力。比如双手抛接球练习,提升孩子手眼协调能力。
基础技能训练:开展原地运球,行进间运球,双手胸前传球基础技能教学。在运球教学中,教练会先示范正确姿势,让孩子原地慢慢运球开始联系,感受球的反弹节奏,传球练习时,强调双手发力和传球方向的准确性。
身体素质训练:融入多种趣味体能训练,如立定跳远,跳绳,折返跑等,锻炼孩子的力量,速度,灵敏性,协调性和耐力等身体素质
团队协作启蒙:设计简单的团队合作游戏,运球比赛,多人传球游戏等,让孩子在游戏中学会与同伴沟通配合,感受团队合作的力量,培养团队意识和集体荣誉感
学习收获:
1.身体素质提升:通过系统的篮球训练和体能锻炼,孩子的肌肉力量,骨骼发育,心肺功能等都得到有效提升,同时身体协调性,灵活性和反应速度也会显著增强,为孩子的健康成长打下坚实的基础
2.篮球技能掌握:孩子能够述廉掌握篮球的基本技能,为今后更深入篮球学习和比赛打下良好基础,在享受篮球运动乐于的同时,不断提升自己的运动能力
3心里品质塑造:在课程中,孩子会面临各种挑战和困难,通过克服这些困难骂他们能培养坚韧不拔的毅力和用于挑战的精神,增强自信心,团队合作环节则能提升孩子的沟通能力,协作能力和团队责任感。
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