怎么去训练自己的英语口语和听力？

快速提高英语听力和口语需要多方面的练习和积累，包括多听英语材料、模仿发音、多说英语、注重语法和词汇等。需要坚持不懈地努力，才能取得好的效果。

练习英语口语时，报培训班是有必要的，因为培训班可以提供专业的教师指导和良好的语言环境，有助于快速提高口语能力，同时还可以拓展视野和提供丰富的学习资源。