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轮滑鞋的分类?
Amber
提问于10-24 15:18
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回答1
杨小美
速滑鞋,自由式轮滑鞋,双排轮滑鞋,大三轮,轮滑球鞋
10-24 15:20
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轮滑的体能训练有哪些?
轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。
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轮滑基本功训练有哪些?
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地,练习保持平衡和行进; 接着学习前后转弯,然后尝试横向转弯; 最后学习制动技巧,如刹车和滑行减速。逐步提高技能后,可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。
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