常见的拓展训练项目有哪些？

1、立定口令：立－－定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。2、立正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。3、跨立左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，手心向后。

夏令营活动一般是在5天-7天之间，因为很多夏令营活动其目的是玩耍，开阔视野，结交一些朋友，然后增加更多的户外体验和乐趣，所以活动时间不能太长。举办夏令营活动大概就是在5天-7天之间，因为小学生军事夏令营活动其目的是玩耍，开阔视野，结交一些朋友，然后增加更多的户外体验和乐趣。所以活动时间不能太长，若是活动时间太长了，学生们的心都玩野了，再要重新回归到学习上来就需要很长一段时间去调整自己。