1、立定口令：立－－定。要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行）。2、立正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。3、跨立左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿或者内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，手心向后。

夏令营活动一般是在5天-7天之间，因为很多夏令营活动其目的是玩耍，开阔视野，结交一些朋友，然后增加更多的户外体验和乐趣，所以活动时间不能太长。举办夏令营活动大概就是在5天-7天之间，因为小学生军事夏令营活动其目的是玩耍，开阔视野，结交一些朋友，然后增加更多的户外体验和乐趣。所以活动时间不能太长，若是活动时间太长了，学生们的心都玩野了，再要重新回归到学习上来就需要很长一段时间去调整自己。

通过拓展活动可以达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进行有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子积极参与的人生观，培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

1、趣味运动会趣味运动会集竞技、娱乐、健身等综合于一体，兼顾了趣味性与团队性，把员工从日常繁重的工作中解脱出来，同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。在玩乐中享受快乐，在欢乐中得到收获。2、彩虹马拉松可以组织3000人以下的健步走、健步跑活动。积极践行全民健身活动，提高职工身体素质、增强团队意识和竞争精神，可以营造优秀企业文化的良好氛围，提高员工凝聚力。3、企业家庭日企业家庭日的设立可以加强企业与员工、企业与员工家属间的双向沟通与交流，融洽企业团队成员关系，创设和谐发展的企业氛围。

夏令营需要带的东西有这些：1.生活必需品，如牙膏、牙刷、毛巾、护肤品、换洗衣物等；2.常用药品，如感冒药、退烧药、抗过敏药、驱蚊液；3.其他，如外带用品：雨伞或雨衣、便于携带的水杯、太阳帽等。

首先看一看办学历史，办学时间越长就越有经验。如长沙杰龙青少年特训学校，办学历史十七年之久，单从这一点来看就是一所值得信赖的好学校。其次看一看办学资质，是不是有专业的资格证，是不是国家许可的。消防安全、食品安全等资质是否得到保障。再次看一看办学规模，建议选择办学规模较小的学校，这样更有利于教师对根据学生的个体化差异进行因材施教。最后看一看师资力量是否雄厚，一个好的学校离不开好的教师，教师教书育人，是学生发展的促进者，因此这一点也是尤为重要。

1、击打气球，锻炼目的：感受团队合作的意义2、绘声绘色，锻炼目的：告别哼哼唧唧的腔调3、发现闪光点，锻炼目的：学会乐观地看待生活孩子们会在共同实现一个目标的过程中，感受到同伴的力量和协作的乐趣。以后再遇到需要他跟别人一起做一件事情的时候，别忘了提醒他这次的经历，用以激发合作热情。

拓展培训项目介绍1、高空项目：跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥2、水上项目：建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑3、陆地项目：毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.4、破冰项目：生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递