孩子打篮球最佳时间是几岁？

篮球对孩子的好处有： 1.身体健康，促进成长2.训练神经系统反应3.培养孩子勤奋、执着的精神4.团结意识增强5.有利于个人发展和人文素质提高6.增加肺活量7.打篮球可以增强孩子的心理承载能力8.促进骨骼生长9.提高弹跳性10.减少网络对孩子的伤害

1、一般身体素质练习，包括：侧身跑、变向跑、急起急停跑、原地摸高、三步助跑摸高、跨步急停、跳步急停等2、熟悉球性，包括：双手倒球、原地运球等3、个人技术练习，包括：原地投篮、单双手投篮、行进间上篮、持球突破练习、防守练习，打、断、抢球练习4、简单的技战术练习，包括：传切配合、突分配合、二打一配合、挡拆配合等