太极瑜伽

太极瑜伽介绍：

       太极瑜伽是瑜伽种类里面的一种，结合了瑜伽的有氧作用，也结合了太极的刚柔，太极瑜伽和传统的锻炼方式不一样，需要让动作更加的精确，这样才能达到更好的锻炼作用，需要集中注意力。

课程介绍：

     一、教学目的：

        1、在身心平衡的教学过程中培养学员的正确体态，良好的审美观念，促进学员个性发展。

        2、通过教学，使学员能够掌握身心平衡的基本技术及不同类型的连贯动作。初步具备身心平衡课的教学能力。

        3、开阔学员视野，能够提高学员身心平衡力量。

     二、教学特点：

        1、较全面，系统的学习并掌握本课程的基本理论知识，和技能。

        2、通过教学与实践提高学生成套动作的创编能力，完成课程的设计能力。

        3、培养学员的创新意识。

    三、教学原则与方法：

       1、主要原则：理论联系实际原则，循序渐进原则，直观性原则。

       2、主要方法：演示法，讲解法，练习法。

    四、课程时间：

        2天

    五、课程价格：

        原价

        3800元

        早鸟价

        2800元

      注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。