创始人杨昆老师主攻阿斯汤伽瑜伽，开设西北Mysore课程，也是规模大，专业强，人数多的课程。阿斯汤伽八支分法的简史与传承、一级序列梵文口令课、自由呼吸的秘密、梵文与梵文计数学习。阿斯汤伽是国际上古老和传统的一种瑜伽的练习方式，Ashtanga的意译为瑜伽八支，即：制戒、内制、体式、呼吸法、制感、总持、冥想、三摩地。阿斯汤伽串联瑜伽共分为初级序列，中级序列练习和高级序列练习，髙级序列中又分为：系列A/B/C/D四个级别，俗称六个级别。本次培训是阿斯汤伽串联瑜伽的初级序列，也叫理疗瑜伽，其目的是建立力量、稳定根基，改善身体的僵硬，消除身体层面的毒素。
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