关于我们校长杨昆老师100小时阿斯汤加密集培训瑜伽的真义是向内的生命觉醒。瑜伽不是体式竞技场，而是剥离知识茧壳、照见本真天性的修行。练习中体式，呼吸，意识，禅定，智慧都不是主要的，主要的是通过练习恢复天然自性。练习就是通过瑜伽之道调身，调心，以恢复天然自性的心来生活，成为生活的主体，使平凡的生活时时...

2025年08月12日 更新

YA，Yoga Alliance，美国瑜伽联盟创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽...

2025年08月12日 更新

杨昆老师阳朔阿斯汤伽旅修9月21日-26日 6天5晚瑜伽旅修不仅是一次旅行或短期课程更是一场“身心归零的仪式”它融合瑜伽修行、自然疗愈与文化探索，帮助现代人从快节奏生活中抽离，重新连接内在与外在的平衡。  01｜深度解压，重启身心系统 **逃离日常压力**：脱离工作、社交的重复消...

2025年08月07日 更新

慢、但有质量的生活“从前的时光很慢，车、马、邮件都慢”我们生活的社会崇尚“阳”的文化，每天都是车水马龙、适者生存的奋斗。这种文化氛围让我们很难停下来安静一会儿。你能不能试着坚持一会儿时间什么都不做？什么都不做，意味着不碰你的手机哦！试一下就知道自己是不是很焦虑了！所以，与尚“阳”的追求相反，阴瑜伽给...

2025年07月28日 更新

关于我们校长杨昆老师100小时阿斯汤加密集培训  西双版纳15天静心修行，雨林中的瑜伽觉醒在21°的热带雨林，开启一场身心灵的深度修行              瑜伽静修、雨林探秘、文化体验、傣乡风情...

2025年07月28日 更新

杨昆老师阳朔阿斯汤伽旅修9月21日-26日 6天5晚瑜伽旅修不仅是一次旅行或短期课程更是一场“身心归零的仪式”它融合瑜伽修行、自然疗愈与文化探索，帮助现代人从快节奏生活中抽离，重新连接内在与外在的平衡。  01｜深度解压，重启身心系统 **逃离日常压力**：脱离工作、社交的重复消...

2025年07月28日 更新