健身教练培训

课程亮点

场景式教学

模拟私教工作场景、更好掌握职业技能

标准化课程

零基础到全能私教、学习流程标准化

理论+实践

理论与实践贯通、增加学习效率

陪伴式授课

多方位陪伴式授课、手把手教学

实战派老师

5年以上私教经验、实战经验丰富

适用对象

1.对健身运动感兴趣的人士

2.刚毕业的大学生

3.退伍军人

4.经济压力大的人

学习目标

帮助学员掌握健身教练培训技能

课程内容

1.健身教练职业规范

2.基础运动解剖学

3.基础运动生理学

4.体适能评估

5.运动营养学

6.生物力学与抗阻

7.功能性训练技巧

8.特殊人群训练技巧

9.小工具训练技巧

10.运动专项体能与拉伸艺术

11.有氧训练与呼吸技巧

12基础垫上普拉提

13.运动康复训练技巧

14.综合格斗训练

15.私教销售

16.CPR心肺复苏

17.体态评估与纠正